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2012年3月30日金曜日

強化合宿

26日から29日まで
強化合宿がありました
コースは先日松尾が書いた通りです
総距離は300キロと短いですが
強度が高めだったので
効率よくできたと思います

自分の調子としてですが
この4日間は身体も軽くまた
日々の練習成果が発揮できたので満足です
ですがまだレースに耐える身体としては未完成なので
心肺機能を効率よく高める
いい練習をみつけていきたいです


自分はフォームが荒々しいとよく言われるので
フォームの綺麗な松尾の走りを
今後真似ていきたいです


松尾にとって
最初の練習が
合宿という形で精神的にいろいろと厳しかったと思いますが
4日間よく耐えてくれたので


四月から今後の練習に付き合ってもらって一緒に成長していきたいです

短いですが終わります
お疲れ様でした
レース班岡地

新一回生の松尾です。

26日〜29日までの強化合宿が無事終了しました。

強化合宿を終えて改めて自分の弱さを知ることが出来ましたし、改めて実力の無さを知りました。

自転車への気持ちを高めることのできた4日間でした。


この反省を活かして練習メニューを組んで走ろうと思います。

2012年3月28日水曜日

新一回生の松尾です!

今日は湯の花のあとに妙見山に行きました。
距離は120kmくらいです。


今日は濱口さんと岡地さんとサポートカーを出して下さった竹田さんと行きました。


今日の反省は登りと持久力です
もっと粘りというか根性が足りないと思いましたし、もう少し重たいギアで回せるようにしたいと思いました。


明日は強化合宿最終日なのでもっと気合い入れて取り組みます!

サイクルサッカー練習報告

今日は、ダッシュターン5x2ロータリー5x2カニ2玉越20/10試合3キーパー練習10分パスパス7分をやりました。
キーパー練習は、最近あまりしていなかったのですが、久しぶりにやって重要性を感じたので、どんどんやっていきたいと思います。

サイクルサッカー班 一回 森本

2012年3月26日月曜日

初めまして

初めまして
4月から新1回生の松尾哲哉です。
今日から29日まで強化合宿として一緒に練習に参加させてもらっています。

今日はOBの福田さんと新3回生の濱口さんと新2回生の岡地さんとロード練習に行きました。

約80km走りました。
皆さんに全然ついていけなくて自分の力のなさを改めて知りました。
反省をするとともに今後の練習ではもっと走れるようになりたいともっと思えるようになりました。
明日からも一生懸命走ります!!

大会報告(春季リーグ)

関西学生春季リーグ1stラウンド結果
今回の春季リーグは3回にわたってのトータルで優勝が決まります。
大経のチームは田中・谷村で出場しました。結果から言うと全敗しました。
今大会はよく動けた方ですが、決定的なシュートを打てませんでした。次の大会までにシュートまでの流れを話しあい、シュートを持っていける形にしたです。
第一試合
大阪大学1(内田・大瀧ペア新4回)
11-1
第二試合
桃山学院大学1(前田・峯ペア新4回)
4-3
第三試合
関西大学(岡嶋・水野ペア新4回)
3-1
第四試合
大阪大学2(和田・矢花ペア新3回)
4-2
第5試合
桃山学院大学2(木村・稲垣ペア新4・3回)
6-2

現在暫定順位
1位大阪大学1(13ポイント)
2位大阪 大学2(10ポイント)
3位桃山学院大学1(9ポイント)
4位関西大学(9ポイント)
5位桃山学院大学2(3ポイント)
6位大阪経済大学(0ポイント)



2012年3月24日土曜日

サイクルサッカーリーグ戦報告

今日は、関西大学で春期リーグの1stステージでした。
僕は、エントリーしていませんが、終わった後に練習試合をしました。
他の大学の人と試合することで、気付くことがたくさんあったので、
色々直していかないといけないのと思いました。
サイクルサッカー班 一回 森本

金曜日練習報告

今日は新一回生の
松尾哲也に筋トレのメニューを教えていました
細身の割に重めのもので
練習できたので三ヶ月後が楽しみです
来週から練習参加するそうなのでレースの方でも
頑張ってもらいたいです
ではお疲れ様です


レース班 岡地

2012年3月20日火曜日

西チャレ

更新おくれました
三月十八日広島中央公園での結果報告です
結果は38位で
レースとして成り立つ状態ですらありませんでした
明らかな試合経験不足が
露呈してしまいました
反省することが多く
練習強度の見直しの必要性を感じ
この経験を今後の練習にいかしたいです
また出来るだけ多くの試合を経験していきたいです

以上です
レース班岡地

2012年3月19日月曜日

西日本チャレンジロード

3月18日に広島県立森林公園で試合がありました。
12キロのコースを3周、計36キロ前後のアップダウンコースで、結果からいうと僕が32位、岡地が38位でした。

最初は下りがずっと続くコースでだいぶ先頭を走っていたんですが、上りで遅れをとってしまい徐々に離されて集団から千切れてしまいこのような結果になりました。
やはり上りでの遅れが今回の結果の原因です。
完全に力不足だと自負しています。
もっと乗り込まないといけないです。

チームとしては、岡地がほぼ初レースで最後まで諦めず走り切った事、集団で走行し怪我なく試合を終えた事には成長が伺えました。

シーズンに向けていい経験ができたと思います。
また、サポートに来て下さったえのさん、アドバイスをして下さった石井監督ありがとうございました。

報告は以上です。
レース班主将濱口智貴

2012年3月17日土曜日

サイクルサッカー練習報告

今日は、ダッシュターン5x3ロータリー5x3カニ2x2静止パス30x2ドリブルシュート10x2と試合をしました。
今日は、試合中にタイミングをずらした、、舐め打ちシュートが二回も決まったのですごくよかったです。
これからも使っていこうと思います。一回 サイクルサッカー班 森本

2012年3月12日月曜日

サイクルサッカー練習報告

今日の練習で、気がついたことは、ロータリーするときに、出来るだけ音を出さないことを意識してすると、安定して素早く出来るということです。
一回 サイクルサッカー班 森本

2012年3月10日土曜日

合宿

しばらく更新できていませんでした。

今回は、7日〜9日の三日間、大阪産業大学と合同合宿を行いました。
僕と岡地のふたりで参加させて頂き
一日目からさっそく、鍋谷峠〜裏金剛山を含んだ120キロの練習でした。
二日目は、それを二周して180キロの練習をし、
三日目は雨のため軽く乗り60キロ程度の練習をしました。

今回の合宿で、普段集団練習ができていないふたりにとってとてもいい練習になり、また補給のタイミング、アップダウンでのギアのかけかた、登りでのダンシング、準備、調整の重要さ、たくさんの物を学べた合宿になったと思います。
なにより、練習に活気が生まれていたことがよかったと思います。
岡地もこの合宿で、ロング練や集団走行を経験できシーズンに向けてやっと勢いづいてきたかなと思います。
三日間という短い期間でしたが濃い一日一日を過ごせたので今後に活かせる合宿になったと思います。
また、三月末にある合宿でもシーズンに向け練習に励んでいきたいと思います。
今回はお疲れ様でした。

レース班主将
濱口智貴

2012年3月4日日曜日

3月3日
今日は追いだしコンパで
四回生が自転車部を
卒業されました


追いコンの準備を
していただいた
三回生のみなさん
お疲れ様でした


たくさんのOBさんOGさんの
かたがたに来ていただいて
改めて
四回生の人力というものを
感じました
一回生として四回生との
触れ合いは一年という少ない期間でしたが
1日1日が濃い内容だったので
勉強になることが多かったです


僕も今日のような
追い出しをされるように
来年再来月
様々な面で
頑張りたいと思います


部室の守護神として
滞在しているので
四回生のみなさん
いつでも部室に寄ってください


最後になりましたが
ご卒業おめでとうございます
体にはお気をつけてください
では


レース班 岡地

練習報告サイクルサッカー

最近の僕のホーワードの武器は、HKターンということが、分かりました。
なぜならHKターンがうまくいったときや落ちずに成功した時の成績が言いときずいたからでdy。

2012年3月1日木曜日

更新怠っていました
月曜の練習メニューとして
下半身中心の筋トレをし
体幹トレーニングをして終了しました
火曜はロードで60キロほどのり
月曜の練習成果が実感できる
走り方ができたと思います

以上です
レース班 岡地