練習報告

先週の練習を報告します。僕は平日は主にローラーに乗って筋トレという流れを繰り返しています。土曜日のチーム練習は舞洲10周回毎周回スプリントで、スプリント後もタれないようにというテーマでした。僕としては10周回でちょうど力を出しきるところまで持っていけたと思います。それからはペアを組んで3周回のTT。僕は松尾とペアを組んで走りました。下島さん吉田ペアと競争してタイムの遅かった方が、坂のところで5本のスプリントが課せられるルールだったので必死でした。結果は10秒差で上回り、それを免れることができました。こういった楽しみも持ちながら追い込めたのはとても気持ちのいい練習になりました。

練習報告

先週は月・水の朝練と土曜日に舞洲に行ってスプリントの練習をしました。

土曜日の練習は10周回して毎周回スプリントという内容でした。自分は四周回までしかスプリントに参加できず、そのあとからは集団からちぎれていってしまいました。試合を意識してスプリント後もなるべく速度を落とさずに走ることを意識していましたがやはりそこでちぎれてしまいました。技術もまだないですが、ただ単に体力不足だと思います。

これからはロング練もあるので頑張って体力をつけていきたいと思います。

 

以上です。

 

レース班 一回生 吉田裕太

練習報告

レース班下島です。
土曜日は後輩たちと、日曜日はクラブチームの人に混ぜてもらい、2日とも舞州で練習してきました。
土曜日は毎周回スプリントをしてパワーの強化を意識して走りました。
日曜日はスプリント練はせず、一定のペースで距離を乗る練習となりました。
今課題としているスタミナ強化を意識して、2日合わせて250キロほど走れたのでよかったです。以上です。

レース班1回生の松尾です。
昨日は舞洲で練習しました。
舞洲では10周回で一周に1回スプリントをやりました。
僕は5周でちぎれてしまいました。
インターバルの練習もしないといけないと思いました。
10周回のあと2人のチームを組んで3周のT.Tをして終わりました。
課題だけが増えていっているようですがこれからどんどんクリアしていきたいと思います。

練習報告

日曜日は舞洲に行って練習してきました。内容は片足ペダリングと三周回のタイムを計りました。

タイムは、

一周回3:24.2

二周回3:27.9

三周回3:28.5

の10:20.8でした。

走りながら先日のレースの反省点のコーナーからの立ち上がりや、スプリントの後の走りで気を抜かない事を意識して走りました。

久しぶりの練習で前よりタイムが落ちていましたが今度の試合を意識したいい練習になったと思います。

10分をきることを目標にして頑張っていきたいです。

 

以上です。

 

 

レース班 一回生 吉田裕太

サイクルサッカー練習報告

年が明け、火曜日から練習が再開しました。
今年は新人戦優勝を一番の目標にして頑張ります。
練習の面では、一つ一つの練習を高い意識を持って常に試合のことを考えて取り組みたいです。

サイクルサッカー班 一回 満留

試合報告

1/6は埼玉県の行田市で2013年最初のレースでした。クリテリウム形式で1周3kmを30周回の内容でしたが、僕は3周回で先頭の選手に1分の差をつけられてしまい、DNFでした。位置取りは良かったのですがコーナーからの立ち上がりや向かい風で離されてしまいました。非常に悔しい内容でしたが、今年1年間の課題が見えました。これからの練習に活かしていきたいと思います。
1回生 川久保

試合結果報告

レース班二回の下島です。
1/6に埼玉県行田のクリテリウムに出場してきました。

まず結果を報告しますと、完走することができませんでした。
この試合でなんとか結果を出したかったので大変悔しいですが、年末年始の忙しい時期もあり、当初の予定どお。自転車に乗ることができてなかったので当然の結果だと思います。

レースは3A,3Bの二つのグループに分けられ、僕はBの方で出走しました。
一周3kmのコースを10周し、毎周回の着順により付けられるポイントレース方式で行われました。

レース前から試合は30キロとあっという間に終わってしまうので、序盤からスプリントに参加しポイントを取っていこうと考えていました。
レースは最初から東大の1人が逃げて、それを5人の集団で追う形となり、僕は5人の中に入っていました。後方からのスタートとなり一周目こそポイントを取れませんでしたが、2,3,4周目ではスプリントに参加し、全て集団内一位で通過しました。
ここまではよかったのですが、5周目で集団から少し遅れてしまい、向かい風の影響もあって距離が少しずつ開いていってしまいました。その後先頭から一分遅れとなり失格となりました。

試合が終わって感じたのは単純なスタミナ不足です。スプリント力は舞州練のおかげもあって以前に比べると向上してると思いますが、走り切る体力をつける練習が不足していました。

反省点も多く見つかったので、C2に上がるために練習頑張って行こうと思います。
今回サポートして下さった竹田さん、あきさん、のりぱん、年明けすぐで忙しい中サポートありがとうございました。
以上です。

試合結果報告

1月6日に埼玉県行田市でクリテリウムの試合がありました。

結果は8周目のあと2周というところで失格でした。今回は自分にとってデビュー戦ということで完走を一つの目標にしていたのですが出来ませんでした。

反省点としては初めてのレースで場所の取り方や走り方で苦戦していたり、コーナーからの立ち上がりや苦しい時に頑張って前に付けず風を全部受けながら走っていた事です。スプリント力・体力のなさを改めて感じました。

一方でうまく隙間から抜いて行く事が出来たり、帰省などで10日間ほど試合前に全く練習出来なかった体にしてはだいぶ走れていたと思いました。

良かった点は自信に繋げながら悪かった点をしっかり反省して次のレースでは絶対に完走出来るよう練習に励んでいきたいと思います。

最後に、ずっとサポートして下さった竹田さん、マネージャーの久保山さん、中村さん本当にありがとうございました。

 

以上です。

 

レース班 一回生 吉田裕太

レース班1回生の松尾です。
今日は埼玉県の行田市でクリテリウムの大会がありました。
クラス3で6位という結果に終わりました。

毎周回のスプリントに参加できなくて自分の力の無さを改めて思い知りました。
一度2着でゴールして最後の周回でも2着でゴールして合計で15点だったのですが
2回しか点をもらえず、あまりスプリントに参加できていませんでした。
やはりスプリント力は自分にとって一番の課題です。
この大会で足りないものがよくわかったので、これからの練習でしっかり意識して走ろうと思いました。

忙しい中サポートをして下さった、竹田さん、久保山さん、中村さんありがとうございました。