昨日全学クリテに出場してきました。
結果は61人出走中31位でした。
今回のレースでは、2週間前の飯山クリテリウムで自分に足りなかったものを補うために改善した部分が何点かありました。
・追い込む練習の間隔を詰めた(回復走を減らした)。
・バイクペーサーなどの高強度の練習をしてハイスピードに慣れる練習をした
・練習直後の食事の量を増やして、体重も61→63へと増やした。
前回の反省点を自分なりに見直しての出走でした。
レースは鹿屋体育大学を中心とした強豪チームのコントロールにより、コーナーの度に何人かが脱落していくような形でした。僕も脱落をしかけましたがなんとか後続のメンバーと合流しながら耐えて耐えて完走しました。
苦しみながらも耐えれたことは良かったと思います。
しかしまだまだトップ集団とのパワーの差があるので、さらに強度を上げてインカレまでに追いつきたいです。
ということで今日も箕面を高強度を維持して何度か登ってきました。
新1年生のこものと2人で登りましたが、彼はガッツがあるので追い込めます。
高校時代のパワーをだいぶ取り戻してきたようで今後更に期待です。
スペインで日本人は練習しすぎだと言われることもありましたが、
少し無理をしすぎるぐらいのトレーニングも強くなるためには必要不可欠です。
ヨーロッパの考えをそっくりそのまま取り入れるのでは無く、
彼らの考えを参考にしながら自分に1番合ったやり方を信じて、これからも頑張っていこうと思います。
写真は
後ろ スペイン遠征仲間で大産大4回の川口
真ん中左 2年生岡山
真ん中右 1年生石丸
ピース 吉田
です
2014年4月27日日曜日
2014年4月25日金曜日
2014年4月18日金曜日
2014年4月11日金曜日
2014年4月8日火曜日
部活動見学会
こんにちは!2回経済学部の岡山です。
今日はサイクルサッカー班にて部活動見学会を開催いたしました。
サイクルサッカー班希望が1人、
マネージャー希望が5人程参加してくれました。私はレース班ですが、お手伝いとして参加しました。
最初はなかなか苦戦していたようですが、終盤には5秒ほどスタンディング出来るようになってました。
上達力が早いです。私でもスタンディング5秒は出来ません。負けました。
興味を持ってくれる新入生がいるのも事実ですが、まだまだ少ないのが現状です。
1人でも多く興味を持ってくれたらいいなとおもいます。
以上、レース班岡山でした。
今日はサイクルサッカー班にて部活動見学会を開催いたしました。
サイクルサッカー班希望が1人、
マネージャー希望が5人程参加してくれました。私はレース班ですが、お手伝いとして参加しました。
最初はなかなか苦戦していたようですが、終盤には5秒ほどスタンディング出来るようになってました。
上達力が早いです。私でもスタンディング5秒は出来ません。負けました。
興味を持ってくれる新入生がいるのも事実ですが、まだまだ少ないのが現状です。
1人でも多く興味を持ってくれたらいいなとおもいます。
以上、レース班岡山でした。
2014年4月7日月曜日
結果報告
レース班新4回生下島です。
昨日の東チャレの報告ですが、結果は惨敗で、
最後の一周を残してDNF。
何度か変速機のトラブルも絡んでしまったのもありますが、万全でも目標の30位内完走はできなかったのが現状です。
日本CSCという修善寺のサイクルサーキットで毎年行われているこのレース。
去年は悪天候のため中止となり今回初めてこのコースを走りました。
一周5kmの周回コースを8周回。
アップダウンオンリーで、もろに力勝負なコースプロフィール。
前日の試走の時点で、今の自分に厳しいコースだと痛感していました。
結果も予想通りのものとなってしまいました。
まだまだ自分の出せる最大パワーが大きくなっていないことが原因です。
強い先頭集団を形成するメンバーが130のエンジンで、自分はまだ100といった感じです。
80〜100を持続させる力は確実についてきていますが、130ペースになると一気にパフォーマンスが落ちてしまいます。
この上限を引き上げるトレーニングをしていかなければなりません。
スペインでやってきたトレーニング、これがまだまだ完成していないので焦らず自分の物にしたいと思います。
時間をかけて、本場で学んだトレーニングを日本でやっていきたいと思います。
次は早速、4/12,13に長野県飯山でレースがあります。
ここでは、もっとキレのある走りをします。
応援していただいた方々、遠征にサポートで同行してくれたマネージャーの中村、選手の吉田
ありがとうございました。
昨日の東チャレの報告ですが、結果は惨敗で、
最後の一周を残してDNF。
何度か変速機のトラブルも絡んでしまったのもありますが、万全でも目標の30位内完走はできなかったのが現状です。
日本CSCという修善寺のサイクルサーキットで毎年行われているこのレース。
去年は悪天候のため中止となり今回初めてこのコースを走りました。
一周5kmの周回コースを8周回。
アップダウンオンリーで、もろに力勝負なコースプロフィール。
前日の試走の時点で、今の自分に厳しいコースだと痛感していました。
結果も予想通りのものとなってしまいました。
まだまだ自分の出せる最大パワーが大きくなっていないことが原因です。
強い先頭集団を形成するメンバーが130のエンジンで、自分はまだ100といった感じです。
80〜100を持続させる力は確実についてきていますが、130ペースになると一気にパフォーマンスが落ちてしまいます。
この上限を引き上げるトレーニングをしていかなければなりません。
スペインでやってきたトレーニング、これがまだまだ完成していないので焦らず自分の物にしたいと思います。
時間をかけて、本場で学んだトレーニングを日本でやっていきたいと思います。
次は早速、4/12,13に長野県飯山でレースがあります。
ここでは、もっとキレのある走りをします。
応援していただいた方々、遠征にサポートで同行してくれたマネージャーの中村、選手の吉田
ありがとうございました。