大阪経済大学自転車部の毎日: 2月 2018

2018年2月25日日曜日

合宿

1年生の米田です。明後日から合宿が始まります。合宿場所も地元の徳島ということて頑張りたいと思います。本日は追いコンが行われるのでしっかり先輩方を送りたいと思います。

2018年2月21日水曜日

滅多に病気にならないのですが今年も無事インフルエンザ等にかからず冬を越えられそうです。

こんにちは一回生の寺西です。春が来たら二回生と思うと焦りを感じます。春休み存分にモラトリアムを謳歌します。

2月は月間1200kmというノルマを立てて走って来ました。大詰めです。「合宿を乗り越えるために」ではなく「次のシーズン勝つために」という思いで走ればもう少し内容の濃いものになったと後悔しております。
3月から試合が始まるので頑張ろうと思ってるので、早々に折れる心と足をどうにかします。
骨は折れたことないのに。

失礼します。

2018年2月20日火曜日

お疲れ様です、一回生の日高です。

今日は舞洲でひたすら周回をしました。

ノルマである1200kmが終わっていないこともあり距離を乗るのがメインだと思っていたのですが、人数が少なかったため想像以上にキツイ練習になりました。サッサとノルマを終わらして合宿でも出来る限りついていけるように頑張ります。

2018年2月18日日曜日

進捗

お疲れ様です。レース班3回の疋田です。
いよいよ本命の就職先の日程が決まりました。残り50日程といったところです。

進捗はというと少しペースが落ち気味でこうして文章に書いているとまずいなという気分になってきます…笑
バイト帰ってきたらやるぞ…！笑

練習のほうは自転車にはそれほど乗れていないですがまぁ空き時間を見つけてボチボチって感じです。

と言いたいのですが筋力は上がっているのですが自転車での巡航があまり上がらず次の練習に参加するときに少し不安であります…。
それでも！とりあえず最近フルスクワット85kg×10回×3setをこなせるようになったのでパワーは上がってるはずと信じています…笑
また筋トレ馬鹿にならないようほどほどに…。笑

コツコツと色々なものを積み上げて行きたいと思います。

今回は短くなりましたがここで終わります。ありがとうございました。

レース班3回疋田峻一

2018年2月13日火曜日

今日の練習

こんにちは！二回生の三浦です。
今日は亀岡のローソンまでいって帰ってきました！
まず公民館までみんなで追い込みながら走っていき、そしてそこで休憩をしていました。すると川口さんがいらっしゃったので急遽一緒に練習をしていただけることになりました！ローソンまではペース走でローテーションをしていきました。帰りの山では絶対に負けないという気持ちで登ったのですが負けてしまいました、そして登りきったところで僕の走り方についてのアドバイスをいただきました。今回川口さんにいただいたアドバイスをいかしてレースでも頑張っていきたいと思います。

膝！！

こんにちは。レース班二回稲田です。

先週書いた僕の調子が上がってきた！というポジティブなブログとは違い、今回はネガティブなブログ内容となります。実は、膝の靭帯を負傷してしまいました。。。自転車を乗るのと、階段の上り下りでも強く痛むので、日常生活にも支障がでてきています。理由は筋肉の柔軟性の低下だとか、クリート位置の変更だとか、思い当たる節はいろいろあります。。高校の時にも大事な大会前に怪我をした思い出があり、辛かった経験を思い出しました。

今月はチームで一人一人が合宿を含めて乗り込みに取り組んでいるのに、、とりあえず練習は昨日、今日と休んでいます。

この時期の怪我はほんとに辛いです。なんとか合宿までには70%ぐらいは回復できているようにしたいです。最悪の場合は出場を考えていた神宮クリテリウムを欠場することも考えています。

やはり、寒くなってきたこの時期は特に！アフターケアーなどが大事になってくると感じました。すこしおろそかになっていた事を反省します。。

以上。これからも応援よろしくお願いします。怪我早く治します！

2018年2月11日日曜日

トレーニング

お疲れ様です。１回生の加藤です。最近、こんな自分でもできるトレーニング方法はないかと色々調べたりしているのですが、これがなかなか興味深いものが思っていた以上にたくさんあり、どれから手をつけようか迷っている状況です。運動能力を向上させるものはもちろん、体のケアのためのストレッチ等もあるので、早くやることを絞って継続してやっていきます。

2018年2月10日土曜日

関大合宿真部

こんばんは！
ただ今栗田さんと関大合宿に参加するため香川にきています。今日は合宿所の清掃をしてきました。練習は明日の昼からとなります。

僕は香川県出身ということで帰省してから練習するときはいつも1人でしたが、今回複数人で香川の道を走れるのはとても楽しみです。

今回の合宿は1日で200km以上走る日もあるようで、恥ずかしながら僕はまだ200kmを超える練習をしたことが無いので未知の世界となり、とても心配です笑

でも2月は距離を乗って基礎力をつけようと思っているので頑張って走り切ります。あと関大など他大学の選手に負けないように頑張ります！

2018年2月9日金曜日

練習にて

こんにちは。二回レース班稲田です！

実は先日の100キロコースの練習で、少し不思議な体験をしました。というのは、いつもの練習コースである勝尾寺を登り始めた時に、なぜか坂がとても緩やかになっているように見えました。その感覚は勝尾寺を登り終えるまでずっと続いていました。もちろん実際に勝尾寺の坂が急に緩やかになったわけではありません！が、僕の頭の中では坂が緩やかなので、いつもよりとても楽に登ることができました！ 100キロコースを走り終えた際も、疲れていながらもいつもより断然脚が軽かったです。

はっきりとした理由はまだわからないのですが、この調子が続いてくれるなら、

去年の11月から取り組んでいた高重量での筋力トレーニングの成果が出て来たのかなと思います。実際に体重も増え、パワーがついたぶん、坂を出力を落とすことなく登れるようになってきたのかなとポジティブに解釈します！

もしそうだとしたら、結果にでてきてとても嬉しいことです！

これからも続けて取り組んでいこうとおもいます！

以上です。ありがとうございました。これからも応援よろしくお願いします。

2018年2月7日水曜日

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春休み

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春休み

2018年2月6日火曜日

全体練習

お疲れ様です、レース班1回生の草薙です。
前の日曜日の全体練習に参加しました。
季節や海が近いこともあり今まで体験したことのない強風の中の練習でした。その中でも先輩や同期が集団で走っているのに中々それに加わることができず終わってしまいました。新しいロードバイクとともに心機一転頑張って行こうと思います。