練習報告

6月3日 関西サイクルスポーツセンター
バンク練習を行いました。
この日は立命館の3人にも、参加してもらい200mハロン、一周ロケットなど短距離中心のメニューをし、また1000スピハロンも行い、最後に1kmTTを測って自己ベストを更新できたので良かったです。
徐々に力をついてきて24日のトラックフェスタに向けて頑張りたいと思います。

6月16日、17日鳥取県倉吉競輪場
環太平洋大学・関西大学合同合宿に今回ひとりで参加させて頂き、2日間しっかりと乗り込むことができました。
周回の仕方、ギアの調整など始めからやり方が全然違っていて与えられたメニューと別にフリーな時間もあり自分達個々の今やるべきメニュー、やりたいメニューをこなせる環境がとても魅力的でした。
また、他大学の練習をみて感じたのは、一人一人の意識の違いです。監督と選手が一体となって時には罵声が飛び交う中、皆一生懸命に走る姿は自分の大学にはない光景でした。
一回生の選手が時には指示をとるなど先輩後輩関係なく皆の意識が高いからこそそのような練習ができるのだと思いました。
また、個人的には200mハロンを繰り返しタイムは徐々に上がってはきていいのですが、200mでは出し切れていないので個抜きやポイントレースも考えてみたらどうかとコーチにアドバイスをもらったので来週のトラックフェスタではポイントレース、4km速度競争に対戦では出ようと思います。

今回の合宿で色々と気付ける事があったので今後参考にしていきたいです。

以上
レース班主将濱口

サイクルサッカー班練習報告

今日は岩崎さんが、来てくださいました。
今日は、キーパーの手のだし方(両手でだすか片手でだすか)を考えることになったので、よかったです。

6/16-17に桃山大学で関西インカレがあります。

サイクルサッカー班 二回生 森本

練習報告

しばらく更新ができていませんでした。
6月の練習報告をさせて頂きます。

2日大阪経済大学〜高山公民館 距離50km この日はバンク練習前日というのもあり軽めの練習でした。上りでの心拍数が前よりも上がっていて、かなり肺がしんどかったので、ケイデンスを意識した練習をしようと思います。

3日関西サイクルスポーツセンター 関大笹さん練習 大経・関大・大産
この日は、50周回、200mハロン、1200mスピ×2、2000mスピ×2、スタンディング1周、1.5周、1kmTT×1を行いました。
調子も上々でいつもより重いギアで回す事もでき、24日に向けていい練習ができたと思います。
一回生も徐々にバンクに慣れ始めているので、来週のバンクも楽しみです。

4日
トレーニングルーム
PowerMAX
この日は、後輩達を引き連れPowerMAXを行いました。ハイパワー計測をし、ハイパワー1154、最大負荷9.7、ミドル5.8という結果でした。
バンク練習の疲れもあり、もう少し出せたかなという印象です。
あと、腹筋背筋ダンベル上げをやりこの日は終了です。

以上です。
レース班主将濱口智貴