調子が戻ってきた！ 真部

2月の半ばから膝を故障していた真部ですが、1ヶ月ほどリハビリして3月半ばから徐々に強度を上げて練習していました。

リハビリのやり方が良かったのか復帰後心肺機能は落ちていたものの、筋力の衰えは感じず、むしろパワーアップしたのではないかという感じでした💪

乗って行くうちに徐々に心肺機能も元に戻り、今では膝を気にせず高負荷の練習ができるようになりました。

僕の中でひとつの基準である、高山1登目のタイムもまだ昨年のベストには及びませんが今年度のベストは毎週更新しています！

今週土曜日は全学クリテです。
初のクラス2以上のレース…
クラス1の選手も一緒に走るということで正直走ってみないとどうなるか分からないですが、まずは予選突破目指して頑張ります！

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