コースは自宅〜明日香村でした。
全体的に平坦なのでLSDにはもってこいです。
ギアを12〜25だったのを足を回して綺麗なペダリングをするために14〜25に換えて走りました。
いい感じで回せて、走り終えました。
来週末に奈良吉野クリテに出場するので応援よろしくお願いします
後、最近、パワーマックスがしたくてたまりません。
写真は石舞台です。
もう少し近づけば良かったです
距離…60弱
竹田
大阪経済大学自転車部の活動について綴ります。 興味のある方はお付き合いください。 写真は2018/5/5～6に徳島県小松島競輪場で開催された第38回西日本学生選手権トラック競技大会で西村様に撮影いただいた写真を掲載しています。
竹田君
返信削除お疲れさん。
石舞台は行ってみたい。
距離が少し短いなぁ。
平均速度、心拍数を管理して強度を落とし過ぎないでください。
ダイエットならいいけど心拍が低いと、練習としては適していません。体が冷えますよ。
石井