今年の目標 真部

ただ今実家がある香川に帰ってきております。
明日は成人式と中学校の同窓会なのでとても楽しみです♪

今日は昨年を振り返りつつ今年の目標の話をしたいと思います。

昨年はケガ明けから始まりました。体力はかなり落ちていて最初は誰にもついて行けかなりショックを受けました。それでも焦らず徐々に練習量を増やしたり関大の合宿に参加したりして3月の神宮クリテリウムで4位になり元の体力に戻ったと実感しました。そのあとのロードの試合では入賞はするもののクラス2昇格とはなかなか行かず悩んでいました。しかし11月の行田クリテリウムで2位ですがやっとクラス2に昇格することができました。しかしトラックではB基準すら切れませんでした。

ということで今年の目標は
ロード
西日本チャレンジ8位以内
インカレ 完走
トラック
1kmTT 1分10秒を切る(A基準)
4kmIP 5分10秒を切る
他にも段階ごとに目標を設定するようにしていますが主にはこんな感じです。
どれも今の実力だと厳しく、特にトラック種目は圧倒的にパワーが足りていない状況です。だからまず今のオフ期間にベースを作ってシーズンインしてからしっかり戦える状態にすることが大切です。1月はテスト期間ですが、幸い2月からは春休みでトレーニングの時間が十分にあります。今は週2でウエイトトレーニングをしているのでそれを続けて、2月はさらに距離を乗ることを重視しようと思います。
またインカレのチームパーシュートで4分40秒を出すことを目標としています。しかし僕にとってはメンバーに入るためにまずB基準を切ることが最重要となります。

ただ目標を書くだけで達成できなければ昨年と同じになってしまいます。今年の昨年と違うところは自転車の練習やトレーニングに対する知識が増えたことです。それを活かしてより効率的に確実に目標が達成できるように頑張ります。