最初に中バン30周上バン30周下バン30周の周回したあと、短距離班と長距離班に別れました。
チーム分けのさい、トップスピードと、加速力をつけたかったので、今回は異例の短距離班に入れてもらいました。
ちなみに福田さんは長距離班です。
練習メニューは上記の写真どうりです。
その後雨が降ってきたので、雨の様子をみていたのですが、路面が乾くのにはかなり時間がかかりそうなので、その時点で終了となりました。
終了が決まった時点で1kmTT計らせてもらいました。
今日は短時間で高強度に近い練習ができたと思います。
サポートをしてくださった笹さん、一緒に走った関大部員の皆さんありがとうございました。
丸本
0 件のコメント:
コメントを投稿