先週はテスト前のレポートでてんやわんやしてました。
明後日からのテストでは地獄を見そうで怖いです。
今日は7時半からロード練習しました。
コースは自宅〜加茂〜信楽〜浜大津〜宇治田原〜自宅の110弱でした。
ギアはインナー縛りで回転中心で気温が上がってからは下りだけアウター
モガキは３回 一回目は下っての登りでアウター、二回目は心拍数をかなりあげてからインナーで 最後に登りでアウターモガキでした。
明日もロードに行こうと思います。
コース…自宅〜加茂〜信楽〜浜大津〜宇治田原〜自宅
距離…110弱
竹田
0 件のコメント:
コメントを投稿