練習報告

長らくためてしまってました。申し訳ないです。

6月05日…埼玉TT・227位、重たいギヤを踏みすぎた。アップも不十分だった

06日…オフ、片付けやハンドルを換えるのに１日費やす

07日…河川敷の奥まで(岡地と)、授業後ロードで帰宅、心拍計の部品無くす、合計85キロ

08日…ロード練(明日香村)60キロ

09日…通学、途中で5分ペース走40キロ

10日…舞洲でモガキ練(岡地と)40キロ

11日…OB新歓、OBの皆さんありがとうございました。今年も御支援のほどよろしくお願いします

12日…雨のため筋トレ(腹筋・背筋・腕立て)＆ランニング

13日…整備、心拍計の部品をタダで頂く。あざっす！！

14日…ロード練(信楽)70キロペース走心拍数170以上で一時間

15日…ロード練(吉野)80キロ、坂でオールダンシング×2、カーペーサー一本

です。１日分の内容が薄くて申し訳ありません。客観的にこうして見てみると距離が足らないですね、明日からはもう少し距離を乗ります。

竹田