練習報告

6/7
夕方ローラーをしようと思ってましたが予定を変更し河川敷まで行きました。
インナーローで足の回転を重視してこの日は練習しました

6/8
夕方から川崎さんが来ていたのでギアの変速を直していただいてもらい、その後ローラーで30分ペース走、5分ペースもがき、固定ピストで10×8、ながし、
筋トレをしこの日は終わりました。

以上です。

練習報告

昨日は岩崎さんが来てくれました！
自分達よ練習がいかに甘いか教えて頂き今回の練習はいつもより締まり、とても良い内容の練習ができました！
それと丸本さんも応援に来てくれました。
気を緩めず頑張ろうと思います！

岩崎さん、丸本さん、マネの皆さんありがとうございます。

サイクルサッカー班、二回 田中

埼玉なう

明日の埼玉TTに出場するために埼玉に来ています。
思ったより蒸し暑く風がものすごいです。
コスミックカーボンじゃなくてユーラスのほうがいいかも知れません……

今日は足回すために30ほど乗りました。
回した感じは悪くなかったです
明日はクラス昇格を第一目標に最低でも完走ポイントを獲得したいと考えてます。

写真は偶然通った忍城です。

ではでは失礼します

竹田