走り納め？いいえもがきおさめ🚴💨💦

お疲れ様です！朝から早起きができました金西です😪
本日は12月30日。今年も残すところ今日も含め2日になりました…
364日目…
一年が…
早い…
今年は🚴に乗ってる気がします

今日は年末ということもありそんなにトラックも走ってないだろうと見込んだ僕の予想は的中し、夢洲ではほぼ貸切で走ることができました😏
今日は割と暖かく天気もよかったです
人数がいればまた面白かったところですが、今回は個人練習…
個人練習と言うと高校の頃を思い出します…
人数が豊富な大学とは違い高校では眉山をひたすら個人で登ることが多かった僕にとって懐かしさも感じました

練習は200メートルほどを休憩をはさみながら7本全力もがきを行いました
体制を意識しトラックのハロンと2〜3秒でトップスピードに乗せることをイメージして行いました

まだまだ2〜3秒では乗ってくれない…😂
そんな金西今日も足がちぎれるかと思いました

ハナタレライドッッ！

まいどです！忘れた頃にやってくるレース班2回の熊谷です。

今日は1回生の田中と130kmほど走って来ました。高山を下ったあたりからはずっと雪が降っていて、前後共にタイヤが終わりかけている僕は戦々恐々、おっかなビックリ走りました。タイヤ買おう‥‥
田中はバイトがあるので70kmで別れましたが、その際「路面凍ってへんとは思うけど気ぃつけや。」と忠告したら「そっくりそのままお返ししますよ。いつもムチャするんやから。」と返され、ぐぅの音も出ませんでした‥
言うようになったやんけ後輩‥‥（笑）
実際、後輩達はしっかりしてきていて嬉しい限りです。ちょっと前まで入ったばかりのハナタレだと思ってたのに‥‥（笑）
来年が楽しみですね！

以上、今日は寒さで本当にハナタレだったハワイ生まれKUMAでした。

⚽️サッカー班VSレース班⚽️

お疲れ様です現在雨の降った後のアスファルトの匂いが道路から匂っておるのをひしひしと感じております金西です！
本日は練習終わりのサッカー班の体育館を借りてフットサルを行いました⚽️
レース班が同じ自転車部であるサッカー班の練習を観る機会はあまりないと思うのでこれもまた良い機会にできたかなと思っております。
はじめはレース班VSサッカー班で試合をして、結果は…
サッカー班に軍配✋🏻✋🏻✋🏻
次は混合チームでフットサルしたりと、2時間があっという間に終わりました🏃🏻💨💨
自転車部であるサッカー班とレース班が集まる行事といえば数えるほどしか無いのでこれからも増やしていければいいなと思っております
今日は全力でフットサルをして、ま〜そんな足使わへんやろと思っていましたが、案の定、、
足がちぎれるかと思いました…

クリスマスが過ぎて🎅

僕がいつもお世話になっているマンションの下のケーキ屋さんは大賑わいでしたがいつもの様にケーキ屋の奥さんは僕に余り物のケーキやシュークリームを持って行かせ「いってらっしゃい！」と言ってくれました。僕にとって大阪のお母さん。の様な人です
お疲れ様です！金西です🎅
最近寒くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか？☺️
23日に倉庫の様な物置部屋のようなであった南倉庫の205号室の荷物を大楠ホールの504号室に移動させました！南倉庫は取り壊しが決定したため移動させることになりました
部屋はこんな感じです
冬ということもあり3本ローラー、固定ローラーも移動させ、室内で練習しています
今日はTBTメニューと椅子を使った簡単な、もも裏のトレーニングをしました。
昨日は鍋を食べたので気持ち的にもちぎれへんやろと思っていましたが足がちぎれるかと思いました。

パワーマックス

こんばんはレース班２回の疋田です
初めに堺浜クリテリウムの掲載画像は間違えです！すいませんでしたm(_ _)m
今回は競輪選手の石口さん発案(？)金西が大経に持って帰ってきたメニューをやりました。
栗田には四日前から吐くぞ吐くぞと脅されて吐きぐせのある私は案の定吐きました。7kpの2本目から気持ち悪くメニュー終了後どうやってトイレにいったかもあやふやでいつの間にか便座の横で座ってました。笑
それはさておき課題としてはやはり1発屋過ぎるということでした。1本集中型の単発練習では数値が上がっていましたが今回はレストの時間をきっかりときめてするというインターバル系とはいえないかもしれないですがインターバルの様な練習で最後のほうは乳酸の除去率が悪いので(こういう練習をしなさすぎ)全く踏めませんでした。吐いてメニュー終了後回復したかと思いいつもの単発メニューを1setこなすと130wは平均で落ちていました。初めてこのメニューをやったのですが吐くほどしんどいということで効果はあるのではないか？と思います。
このメニューは続けます…。泣
以上が今日の練習の感想でした。
とりあえず目指すところはチームスプリント(まずメンバーに残ることですね後輩が強くなってきて抜かされないようにがんばります)は(400mバンク)1分22秒台
200FTTは11.5台
1kmttは1分13秒台です！
レース班 ２回疋田峻一

久々の実走練習！

はいっ！おはようございます。
最近寒くなってきているせいか、夏にはわんさかといたローディー達がめっきりと姿を消しつつある感じがします…(笑)
前置きはこの位にして、今日は朝練で勝尾寺まで走りに行ってきました。
久しぶりに外での練習だったので行きは風に負けてなかなか思うペースで走ることが出来ず調子を乗せるのに山の麓までかかってしまいました。
登りでは最近ローラーでのダンシング練習が生きたのか、前よりもフォームが洗練されて腰が痛くなることも無く走ることが出来たのは良かったのかなと思いました。
2本目を走ろうと下っていると突然の雨！ソロで走っていたというのもあり今日はそのまま帰りました。
しかし外で風を感じながら走るのは気持ちいいですね！
年末走り納めライドをどうするか思案中のレース班2回生大西。

堺浜クリテリウム レースレポート

こんばんはレース班２回の疋田です
久々にロードレースの試合堺浜クリテリウムに出場しました。
が、あえなくDNF
コーナー で風に煽られたりコーナー抜けで1人だけ列からはみ出て走ったりと初心者なのか？と思う走りをしました。集団走行なれしていないということで練習不足がたたりました。
物凄く早いレース展開で1度離れてしまいもがいたのですが暴風で集団からすぐに引き離されました。
インターバル系の弱さがでてしまいました。…
以上がレースの感想です。
ロードレースをするならコーナーの荷重の練習や1番感じたことがローラーで一定のペースで刻むのではなく展開の早いレースではインターバル系のメニューが必須であることが分かりました。

レース班 ２回疋田峻一

強風

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強風

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本日の練習

お疲れ様です。1回レース班の田中です。
今日は関大との合同練でしたが、バイトの時間の関係で参加出来なかったので70キロコースに行って来ました。
メンバーは自分と熊谷先輩の2人で行きました。
勝尾寺の裏から入り寺までは85％でのペース走、3頭目は2人でのレース形式、そのまま100キロコースに入る予定でしたが、思ってたより前日の堺浜クリテリウムの疲れが残っており、そのまま70キロコースで帰って来ました。
今回の練習の課題としてはではペース走の際ペースが安定しなかったのと上半身がまだまだブレていた為次からはもっとその事を意識していきたいと思います。

堺浜クリテリウム

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堺浜クリテリウム

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先程の投稿。

再度こんばんは！(笑)
先程の投稿時に名前を書き忘れていました。
ということで、最近忘れ物の多いレース班2回生大西でした。

初のエリートクラス！

こんばんは！
今年のレースの走り納として堺浜クリテリウムのエリートクラスに出場しました。
一言で表すと次元が違う！でした。
結果はDNF。
何とも不甲斐ない…
しかし一緒に走った選手もベテランで学べたものも多く出てよかったと思いました。
ただ、とても寒かったので次行くとしたら免許を取って車で行こうと思います。
ローラーを持った行きたい…

木曜日のあされん

本日は山
勝尾寺表～公民館のコース

今日は、重いギアで継続して走るよう心がけました。
そして、スプリントの練習を少しやって山をくだりました。

ただ、気温が低く
耳や手が痛いくらい寒くて
下りが辛い…

寒さ対策、大事！

レース班　2回　安井

水曜日のきんとれ

お久しぶりです
レース班2回生の安井です
本日は、きんとれ

自分は上半身の筋肉がとても貧弱なのでスプリントで体がブレブレです
なので上半身をしっかり鍛えロード練でもスプリントでの姿勢に気をつけてまいろうと思います

体重も増やします…

行田クリテリウム

お久しぶりです。1回レース班の田中です。先程の投稿が文字化けした為再び投稿します。結果はと言うと2周目の2コーナー手前でパンクでのDNFでした。
レース内容としては1周目からハイペースで進み、ホームストレート前のコーナーで先頭集団と離れていた為、追いかけたものの追いつけずそのまま1コーナーと2コーナーの間で3〜4人の選手に吸収され、2コーナー手前で後輪のパンクに気付きそのままピットに戻れずDNFになりました。
このレースを通じて、まだまだ巡行速度が遅く、またインターバルトレーニングを今後もっと多く取り入れないと思いました。

行田クリテリウム

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昨日の練習…

昨日は午前に金西コーチとパワーマックス、午後から疋田コーチと筋トレをしました。
まずパワーマックス
1kp×10秒 3回 max回転240 パワー222
4kp×10秒 3回 193 713
7kp×10秒 3回 144 897
10kp×10秒 3回 101 793
4.5kp×40秒3回 169 562 でした。
今までのパワマの中で一番しんどかったです。後半になるにつれて金西の話しかけてくれている言葉に少し頷く、ボトルを指差すしか出来ないくらいふらふらでした（笑）自分は回転が多くパワーが少ない、しかもパワーの持続も出来ていない傾向にありました(最悪な脚質？かな…笑)。冬にパワー系や体作りをすることでシーズンからのロードのスプリントの初速も上がりそれを維持出来る筋力や、ピストの1kmTTの記録が上がると信じて冬に体を作り、パワーを出せるようにしていきたいとパワマをして感じました。
午後からの筋トレではハイクリーンを取り入れることにしました。まだまだ軽いですがこれから上がるようにしていきたいです。筋トレしてするだけでなく自転車で活かせる筋肉にするために意識したり、筋トレ後に少しでもローラーに乗るように心がけたいです。
奥が疋田コーチで手前が栗田のハイクリーン用の重りです…差が…笑

12月11日行田第1戦について
先日今年最後の試合に出場してきました。結果から述べるとDNFでした。何のために行ったのかわからない走りをしてしまい悔しかったです。
試合展開と反省
まず、開始直後に自分の前の選手が落車し、それにホイールが当たり自分も転けそうになったのでビィンディングを外し止まってしまいました。その時点で集団はもう第一コーナー直前。湾岸クリテでも同じように落車に巻き込まれて足を使うのを勿体ぶって全力で集団を追いかけなかった反省を思い出し、もう一人巻き込まれて止まっていた選手と集団を追いかけることにしました。半周で追いつけそうになったところで少し安心したのか追いつけていないのに足を緩めて、近づけず、遠ざけずといった感じでした。そこの気持ちの緩みが最終的なDNFを決定づけだと思います。
今回落車組から集団を追っていましたがホームでは追い風で47km出ていました。集団は50km近く出てたのではないかなと思います。もしも落車が無くともこのスピードで集団内で足を溜める走りは出来なかったと思うし、カーブの立ち上がりも良くなくて足を使うことになっていたと思う。今回の経験で行田はトラック選手の出場も多くハイスピードな展開となると感じたので、自分の高強度の持続とクリテリウムで必要なインターバルの練習を見直す必要があると思いました。
レース班2回栗田

もがき、もがき、最後にもがき

お疲れ様です！二回生ロッチ中岡…ではなく金西です！って誰がロッチ中岡やねん！
気を取り直しまして…
本日は朝練の舞洲＋トレーニングルームにてウエイト・パワーマックスをして徹底的に体を追い込みました
朝練ではスプリントメンバーが多かったこともあり直線でのロケット練習など僕はスプリント系の練習を行いました！計10本もがきましたが個人的にまだもがき足りてなかったので昼食を食べた後、パワーマックスでメニューを立ててトレーニングしました！数値は前回よりも上がってはいましたが満足はできない数値でした！
意識しても上半身の固定ができていないので徹底的に筋力トレーニングにも励んでいきたいです！
最後に今日も途中足がちぎれそうになりま、し、た…

本日の練習

お疲れ様です。初めまして10月から サッカー班からレース班に移動する事になりました。 レース班１回 稲田杜音です。
本日は行田やエンデューロに行っていないメンバー 2回生５人と 1回生２人の計7人で舞洲に練習に行き、午後からはアルバイトの無いメンバーでウェイトトレーニングを行いました！
ポイントレース形式の練習では 自分の仕掛けどころで迷いがあったり 集合を活性化させる走りが出来ない、自分1人でひきすぎているなど、反省点が多く見つかりました。
ロードレース形式の練習では ポイントレースの反省点を意識した走りを行い 勝負所と考えていたゴール前のコーナーで集団から飛び出すことができました！1位を取れた！と思いました しかし集団の中でひっそりと脚を残していらした 2回生の疋田さんにゴールスプリントでまくられてしまい、、、結果2位となってしまいました。自分の思い通りにいっていただけに非常に悔しかったです。 もっと相手を引き離す爆発力が自分に必要だと感じました。。
途中からレース班に入ったアドバンテージを埋めるために 日々人の倍以上 努力していきますので、これからよろしくお願いします！

12月7日 パワーマックス

こんばんは2回生レース班疋田です。パワーマックスを行ってきました。
結果は写真の通りミドル以外はボロボロ…ということでした。
言い訳っぽくなってしまうのですが上半身の筋肉痛が残っていて上半身に力が入らず、ぶれてしまい下半身へ力が伝わらなかった気がします。
上半身の重要さを改めて知りました。
ミドルでは何故か記録向上していました…笑
パワーマックスの向上と瞬間筋パワーの向上(ウエイト)を明確な目標と置きこの冬季期間変わっていくことが目標です。

今日の朝練

こんにちは！レース班一回生の三浦です。今日僕は先輩と二人で箕面の公民館まで走りに行きました。今日はとても寒かったのでなかなか体が暖まらず、最初の方はあまりペースを上げることができませんでした。しかし後半は体が暖まってきたのでいつものペースで走れるようになり、ちゃんと追い込めました。平日は練習できる時間が短いのでつぎからは最初からしっかり追い込めるようにもっと暖かい格好をしていこうと思います。
写真は僕と日本猿です

今日はパワーマックスをMaxフル回転

お疲れ様です！
二回生特命係…ではなくレース班の金西です！
今日は一回生の稲田のもりおとパワーマックスのメニューを練習しました！
ちなみに稲田もりおは本名です！
メニューは秘密ですが練習中もりおは
もりお「金西さん！もう、足が動きません！無理です！やめましょう！」だとか
「金西さんもう僕、電車乗れません！足が動きません！」
と弱音ばかり吐いていましたがなんやかんやメニューをこなしてくれました！
もりおの数値も前回に比べて上がっており、ますます期待が高まるばかりです…！
来週の堺浜クリテリウムに試合初挑戦する彼ですが僕なりにはいい走りをしてくれると期待しております！
ちなみに写真は先週の下島さんとの練習のときの一枚です。僕はサドルを水平線に沿って眺めてますがその横で平然とポーズを取っているのが稲田もりおです
もりおの話ばかりしている僕ですが今日も足がちぎれるかと思いました。
ではでは失礼します！

お久しぶりです！

最近アルミの愛車のOPUSに乗り換えたレース班2回生の大西です。
今日は総勢20人近くで箕面の3頭目の入口から公民館までチーム戦のレース方式の練習を三本行いました。
参加選手もとても豪華で、今那須ブラーゼンで活躍されていて大経の卒業生の下島さん、大阪産業大学の卒業生の川口さん、さらにコラッジョ川西サイクリングチームの皆さんとチーム闇練の皆さん達と大経で走りました！
僕は自称クライマーなのですが、順位を取ることがほとんどできずついて行くのが精一杯でしたが、下島さんのオーダーやアドバイスをしっかり取り組むことが出来たのでこれはこれで不甲斐ないですが、アリなのかなと思いました！笑
川口さんにもトレーニング方法の面でアドバイスを頂いたので、当然楽なものではないですがしっかり取り組んで行こうと思います！
本当のレースで順位を取れるように頑張っていこうと思いました！


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雨なんて関係ない気持ちが重要

お疲れ様です！
二回生パーティー班…ではなく、レース班の金西です！
本日はコラッジョ川西さんと那須ブラーゼンでご活躍中で、僕のことが大好きな下島将輝選手と箕浦方面にロード練習に行ってきました！
雨が降るかもと心配されていましたがこの晴れ男金西がいたので練習が終わるまで雨は降ることなく無事皆帰宅できました！
練習メニューは3登目から公民館までの道をそれぞれ指名されたチームに分かれレース形式でチームごとに争う練習をしました！コラッジョさんと下島さん以外にも川口さんや大工大など20名程いらっしゃったのでかなり雰囲気が良く楽しく練習させていただきました！
僕は山が苦手なのでチームのメンバーのアシストをする係でしたがその役目も果たせず結局後ろの方へ…
次このような機会がまたあるのであればそのときにはアシストできるような足にしておきたいです…！
今日の練習はなにより楽しかったです！開催してくださった下島さんありがとうございました！！！
話は変わって…
11月22〜24は公募推薦のため大学が休みだったため川崎さんの誕生日会と練習合宿に参加させていただきました！
40キロ自転車でもロードで向かい家に着いたと思えば速攻でパワーマックス…
足がちぎれると思いました…ですがこのメニューをすれば確実に強くなるという確信も持てました！
２日目は競輪選手の石口さんらとロードへ向かいました！
スプリント練習の時には石口さんのギアが49×16なのに僕は着くだけでも精一杯なぐらいの速さで、２日目も足がちぎれると思いました…
３日目は下島さんも参加していただきました！
主に下島さんのスプリントメニューを行いました！やはり、プロのスピードは伸びが違います…この日も着くのが限界で抜くことはできず…プロとアマチュアの差を感じました…！
自転車に乗るときの姿勢やフォーム、些細なことでも速さに繋がることをコーチやプロの方から教わりました！僕もスピードメーターが壊れるぐらいのスピードで駆け抜けたいところですが今は努力の時期。諦めることをせず毎日コツコツと積み重ねて自分の身体を調整していきたいです。
ちなみに３日目も足がちぎれるかとおもいました

本日は部活動ミーティング

2回生の金井です。 今日は部活動ミーティングをしました。
話した内容的には、機材のことや壊れた機材の修理に関する話、あとは部費の事、今後の練習内容といった事を話しました。

話していく中で今後の試合に関する事、これから部活動をどういった方向に持っていくかを部員全員で真剣に考える機会となりとても有意義に時間を使えたと思います。
とりあえず、大経自転車部としてのオフ期間は12月25日から1月8日までということも決まりましたので、そのオフ期間に入るまで、あともうひと踏ん張り頑張っていきたいと思います。

今日は朝練でいつもとは違うようなメニューをしました。箕面一本目を3本、そこからスプリント練習5本しました。今日はミーティングがあるので休みの日ですが短めの練習で終わらせました。昨日下島さんと弟さんの海人君と走らせてもらった際、スプリントでは「最初の爆発が大事」というアドバイスを頂きました！それを活かせるように爆発されることを特に意識してスプリント練習に挑みました。なかなかすぐに思うようにいく訳もなかったですが一本一本の間に出来たこと出来なかったことを整理して行いました。2.3本目から足が重くなりましたがせめて最初だけわ！と思い飛び出し、途中ではもう無理…となっても我慢しギアを上げました。今思えば最後のギアを上げてからは我慢しきれていなかっただろうと、心の弱さを反省しています。まだまだ爆発しきれていないですが、これは伸び代があると捉えて前向きに練習して行きたいと思います。今シーズン？ラストの行田第1戦でいい走りをするため、勝つために時間は少ないですが出来ることをしてベストな状態で挑みたいです。
文章力のなさは許してほしい二回生の栗田でした。

僕のシーズン

2回生の金井です。久々の投稿になりますが、今日は僕の冬の過ごし方を紹介しようかと思います。

今年ある試合は堺浜クリテリウムが最後になるので、そこから冬トレーニング。
主にランニング、ローラー、長距離、関大練をやっていこうと思ってます。

あとは、ウエイトトレーニング。 自分的に
上半身より下半身の方が大きいと感じているので、上半身＝下半身になるようこの冬は頑張っていきたいと考えています。

関大合宿1日目

2回生の金井です。 11月3日〜6日までの3日間鳥取競技場で関大合宿が始まりました。
当初は練習の予定でしたが、鳥取地震の為に初日はボランティア活動になりました。
ここでの活動は、介護が必要なおばあちゃんの身の回りのお世話をしたり、土嚢を2000袋近くボランティアセンターまで運んだり色々大変でした。 しかし、僕ら以上に大変な思いをしているのは被災者の方です。地震から2週間以上経っていますが、未だに屋根をブルーシートで覆っている家などがちらほらあり、場所によっては、壁も壊れているところもありました。
未だに300人近くが避難生活をされているそうです。 思っていた以上に被害は大きかったです
今回は偶然という形でのボランティア活動でしたが、参加できて本当に良い経験が出来たと思います。 そんな状況下に置かれても、笑顔で雑炊やおしるこをよそってくれ、寒い中お疲れ様でした と言ってくれる婦人の方々には感謝の気持ちで一杯です。
1日でも早い復興を願っています。

関大合宿2日目

2回生の金井です。 合宿2日目の今日は朝5時30に起床し、6時から1時間ほどラジオ体操。その後に朝ごはんを食べ、そこから本格的な練習が始まりました。 周回をグループごとに分けてやり、その後にもがきや1キロ、ポイントレース、エリミネーションなど多種多様な競技をやりました。 バンクは計270周ぐらいで、合計93キロぐらい走りました。とても疲れました。
しかし、普段大経のメンツでは出来ないような事も沢山やることが出来たので、とても為になる2日目だったと思います。
夕食終わりには、自転車で早くなる為の講義を90分間受けとても為になりました。

新人戦

自転車部サッカー班の玉松です。
10月22日に新人戦があり、結果は準優勝でした。1回戦ですごく緊張して、１回生ペアにギリギリの勝利をしたことが逆に緊張をほぐすきっかけとなり決勝まで行くことができました。
二村くんと石丸くんと決勝で戦いたいとずっと思っていたので、負けた悔しさもありますがなにより試合が楽しかったです。
大経が表彰台を独占できたことはとても嬉しかったです。
ですが、やはりこの先は上回生ともいい勝負が出来るようにレベルアップしていかないと思うのでより一層努力したいと思います！

応援して下さった皆様、本当にありがとうございました。

10月にあった大会

サッカー班3回生の白石です。

10月9日秋季関西個人リーグ、10月22.23日新人戦・全日本学生リーグが行われました。

個人リーグの結果は同期の丸本と組んで準優勝で全日本学生リーグも準優勝でした。2つの大会共に関西大学に負けての準優勝なので悔しいですが、4月にあった関西5大学リーグで4位だったことを考えると少しは成長できたのではないかと思います。

全日本インカレまであと1ヶ月しかありません。少しでも自分の課題が改善されるよう1回1回の練習を工夫して取り組みたいと思います。

最後になりましたが審判、サポートに来てくださったOB、OGの方々、応援に来てくれた金西ありがとうございました。

新人戦

サッカー班二回生の南です。
10月22日に新人戦が桃山学院大学で行われました。結果は準優勝でした。7月から玉松とペアを組んで優勝目指して頑張ってきたので悔しいですが、表彰台を独占できたことはとても嬉しかったです。これまで以上に練習してレベルアップできるように頑張ります。最後になりましたが、応援に来てくれた金西やサポートしてくださった方々、OGOBの方々ありがとうございました。


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新人戦

サッカー班2回生の二村です。
10月22日に新人戦が行われました。僕はペアの石丸と大経1として出場し、優勝する事ができました。新人戦で勝つ事は去年の冬頃から意識してきて、来年は僕らがという思いで練習をやってきたので、それが1番良い結果として残せたのは嬉しかったです。また、表彰を大経で独占できた事も嬉しく思います。これからも、しっかりと練習に励みたいと思います。
最後になりましたが、応援に駆けつけて下さったOB・OGさん、ありがとうございました。これからも応援よろしくお願いします。

全日本学生リーグ 準優勝

連投です。

サイクルサッカー班 主将の金崎です。

続いて、全日本学生リーグの報告を致します。

優勝 関西大学

準優勝 大阪経済大学

3位 大阪大学でした。

4月に行われた大学対抗戦4位という結果から準優勝という結果を残すことができ成長を感じられた大会でした。個人的には、ペア丸本と初戦に立命館大学と試合をしました。結果は3-2で勝ちましたが、内容的には全く納得のいかない勝ち方でした。まだまだ改善しなければならない課題が見つかりました。また、6戦目の東京工業大学の4回生ペアに勝利出来たことがとても嬉しかったです。前半は0-2で負けていましたが、後半にPKやシュートが決まりなんとか2-2まで追いつき、ラスト30秒くらいでペア丸本がこぼれ球を押し込み3-2で逆転することが出来ました！

これらの結果を踏まえて11月に行われる全日本インカレに向けてもう一歩成長していき優勝目標に取り組んで行きたいです。

最後になりましたが、応援や審判として駆けつけて下さったOB.OGさんありがとうございました。

新人戦 1位2位3位 独占

サイクルサッカー班 主将の金崎です。

11月22日、23日に全日本学生新人戦と全日本学生リーグが開催されました。

まずは、新人戦の結果報告と致しまして…

優勝 二村、石丸ペア

準優勝 南、玉松ペア

3位 武居、徳広ペアと大阪経済大学の2回生たちが見事、表彰台を独占することが出来ました！！

表彰台を独占したのは大経史上初めてかも知れません笑

2回生たちには夏休みの練習時から1位2位3位を新人戦で独占できるように頑張ろうとサウナ状態の体育館で、毎日厳しい練習を一緒にこなしてきました。その成果が実り主将としてとても嬉しく思います。本当によく頑張ってくれました！おめでとう！！！

次は全日本インカレに向けて一つでも多く勝って入賞できるように頑張って行きましょう！

サッカー班 新人戦

こんにちは サッカー班二回生の石丸です。

昨日、新人戦が終わりました。

結果としては優勝する事ができました。

一回戦から準決勝までは難なく勝ち進んでいき決勝では大経3(玉松、南ペア)と当たりました。

僕たちの攻め方、戦術を分かっている相手との試合でしたが、反対側のブロックからは大経3か東工1が勝ち進んでくると予想していたので、しっかりと準備ができ、落ち着いて試合をすることができました。

優勝できたことはもちろんのこと、決勝で大経同士で対戦できたこと表彰台を独占できた事を嬉しく思います。

新人戦では良い結果を残せましたが、まだ3回生.4回生とは力の差が大きいのでしっかりと練習して勝てるようにレベルアップしていきます。

新人戦2016 サッカー班

サッカー班、二回生の徳広です。
新人戦おわりました！
優勝 石丸・二村
準優勝 玉松・南
3位 徳広・武居
表彰を大経だけで独占できました！これからもどんどんレベルアップして頑張ります！
個人的には3位というのは悔しい思いでしたがこれをバネにしてもっと練習に取り組みたいと思います。
朝から来てくれた金西、それに応援してくださった方々、審判として来てくださったOBさん方、ありがとうございます！これからも応援よろしくお願いします。

2016年度 新人戦

二回生 疋田 峻一
おはようございます今回はスプリントに出場しました。
まず初めにスプリント予選は結果から言わせて頂きますと12.21(52-14)というかなり残念な結果に･･･一週間前のトラックフェスタで11.94(48-13)だったので今回は更に上回る勢いで行こうとしていたのですが明らかにトップに乗せるのが遅くその割に早く座ってしまったので加速せずにそのままゴールという感じでした。前ギアを大きくしたのでもっとかける前にスピードを上げるべきでした。
対戦に関しては4分1決勝ではバックで掛けたものの相手に被されてしまいモロに脚力の差がでてしまいました。
5-8決定戦では関大の福元選手に思っきり先行されてしまい。朝日２人と私での勝負になりました。なんとか一人は差せて7位という結果でした。
脚力の無さがスプリントの作戦での上でマイナス思考に考えてしまうのでもっと瞬間的パワーを上げなければならないと感じました。
この冬はクレアチン･プロテインを考えてとりながら瞬間パワーの向上を中心に練習していきたいです。

明日は最後の新人戦

二回生の金井です。明日は大学生活最後の新人戦となり、明日僕が出場する種目は、4キロIP、ポイントレース、チームパーシュートの3つになります。悔いのないよう今まで練習してきたので、自分の持っている力を全て出し切ってきたいと思います。応援よろしくお願いします！
白ギブリは明日の試合のためにピカピカに磨き上げました✨

タイヤ貼り、、、

二回生の金井です。今日はスポークが壊れていたホイールが修理から戻ってきたので、そのホイールにタイヤを貼り付けました(^^)

出来でいうと、今までの中で一番最悪な出来でしたね😅 タイヤの4分の1がリムセメントでベタベタになってしまいました笑
でもタイヤが取れないようにしっかりと貼り付けたので良しとしましょう👌
タイヤ貼り上手くなりたいものですね、、、涙

パワーマックス

二回生の金井です！ 今日は久々にパワーマックスをやったのですが、前の数値よりMax30近く上がりました笑 ケイデンスも5上がりました笑
LSDの効果なのか、階段ダッシュの効果なのか、はたまた上半身筋トレの効果なのか、、
謎ですね笑 これからも頑張っていきたいです。

かえっこッッ！

まいどです！バレンティーノ・ロッシを意識して坊主にしたら、似ても似つかないどころか模範囚みたいな見た目なってしまったレース班二回の熊谷です。
前科はありません。

さて、今日はホイールの購入を検討している一回の田中に僕のRS81（C24）を貸し、僕は田中のメリダ純正ホイール（C38）を履いて山へ行きました。
履き替えた瞬間、僕は生まれて初めて自分のマシンを「なにこれ！ダサッ‼︎」って思いました‥‥やっぱり配色が大事です。しかもこれメッチャ重いんですよ‥‥
でも使うとコレが想像以上に良くて‥‥（笑）
反応性良いしガンガン踏めて楽しかったです！もっと脚があればもっとイケるのになぁ‥‥と思いましたがそれはこれからの練習でつけたいと思います。
とにかく今日は、デチューンかと思いきや思わぬ発見があった練習でした。やっぱり自転車は面白い‼︎
以上、秋だから食欲がスゴいKUMAでした。大きくなりてぇ！

土日の強化合宿「日帰り」

苦しいのは嫌ですけど、苦しい顔を見るのが最近楽しみな2回生の金井です！ 今週の土日に選手9、サポート2の計11人で新人戦に向けて強化合宿をいたしました。
練習内容は僕が考えたものをやり、自分を含め皆を地獄に叩き落とせた気がします笑
1日目は周回、ウォーキングダッシュ、1キロ、200の他に沢山やりました。 1日目は90%追い込むことが出来ました笑

2日目は、僕らの他にも大産や大工の選手も来たので、せっかくなのでみんなで競輪をしたり、スプリントをしたりして競い合い、追い込むことが出来ました笑 この日は120%出し切りましたね笑 こんな調子で新人戦までモチベーションを高めて練習していきたいと思います！

あと1回生には今回の練習で他大学の同期と自分にどのくらいの差があるかをしっかり知り、自分の今の実力をしっかりと受け止めてくれたらなと思ってます笑 1日でも早く上回生を抜いてくれる1回生を是非是非待ってます😏😏

雨上がりの夜空にッッ！

まいどです！経大のヘッポコメカニックことレース班二回の熊谷清志郎です。
今日も練習行って来ました。雨でしたね今日も‥‥
そんなワケで今回は練習の話ではなく練習終わりのメンテのことでも書こうかと思います。
まずはこの雨にやられた駆動系の分解洗浄、グリスアップ‥‥そしてフレームの洗車、コーティング。僕はフレームが鏡面仕上になってないと蕁麻疹が出る体質なので気を遣います。
そんな僕の横で同じくメンテしていたのが一回のランボルギーニ・ミウラです。練習もそうですがメンテにも熱心です！感心！
今の一回は皆ちょっとでもチャリに異変があると持ってくるので可愛いです。どんどんメンテ覚えていくんやで‼︎
僕ももっと技術を身に付けたいです‼︎
以上、半年使った整備グローブを今日供養したKUMAでした！（写真はそのグローブと新品のヤツです。）

LSD

2回生の金井です！ スキーやスノボーなどは今からがシーズンですが、自転車は夏と比べて秋から冬にかけてレースが少なくなるので、着々とオフシーズンへと近づいていますね笑

そんなオフシーズンへと近づく中で、僕はタバタだけではなく、新しい練習を取り入れました。そう、件名に書いてある通りLSDと呼ばれる練習を最近家で黙々とやっています。

LSDとは、Long（長時間） Slow（ゆっくりと） Distance（距離を乗る）」 の頭文字をとったもので、毎日最低でも30分は乗るように意識しています。
LSDはタバタや他の練習と比べるとかなり楽なもので、ただひたすら同じケイデンスで楽に自転車を漕いでいれば良いだけなのです。それで体の基礎がついて、有酸素運動の能力がアップするらしいです。

正直言うと半信半疑なところがあります。辛い練習をしてからこそ、体の基礎や有酸素運動能力がつくのではないでしょうか？ でも効果があるからこそ、プロの人もやっていると思います。効果が出るか分かりませんが、気長に毎日続けていきたいと思います。

夏休み

レース班1回の真部です。
大学生初の夏休みは、デビュー戦の白馬からロード4回、トラック3回とほぼ毎週のように大会に出場しました。
ざっくり言うと、ロードでは湾岸やけいはんなで先頭集団については行けたものの落車に巻き込まれるという結果に。山形村に関しては全くついて行けませんでした。
トラックはポイントレースやスクラッチに出場しましたが、最後まで集団について行くことも出来ませんでした。
しかし、夏休みの間にたくさんレースに出たこともあり、試合勘は身についたように思います。
僕は、ほとんどのレースで息はあまり上がってないのに足が先に切れてしまい、思うような結果が出ないことが多くありました。
これからは、ウエイトトレーニングや普段から重いギア踏むなどしてたれない足を作り、スプリント力もつけて、行田でC2昇格できるように頑張りたいです。



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初！堺浜！！

２回生の金井です！今日は関大の山神と松兼さん、栗田、真部の5人で堺浜で練習しました！
メニューは一周5キロを10周で毎週ごとにポイント周回、それが終わったら少し休憩を挟んでスプリント練習といったものでした。

まあ、僕が全然走れないこと(⌒-⌒; )

初めの3〜4ぐらいまでは全部のスプリントに参加できたのですが、5周目に入ったぐらいで巡航スピードについて行けず、集団から千切れてしまいました😂 京阪奈が終わってサボっていたのがここにきて出てしまいましたね😂

ニュートラルを使い、集団に復帰してそこからゴールスプリントに毎回参加することが出来ました😂

新人戦まであと1ヶ月ぐらい、、悔しい思いはもうしたくないのでこれから毎日、学校が始まっても朝早く起きて、堺浜で巡航スピードを上げる練習をしたいと思っている金井なのでした笑

ついて行くので精一杯

二回生の金井です！ 昨日今日とみんなは部旅行ですけど、僕はお金💰の関係で行く事が出来なく1人で大阪に留守番😂😂 する事がないので1人で練習、、しようと思ったら、関大の谷さんから明日川口さんとロード行くけどどうする？と言われても即『行きます！」と返事を
なので今日は、谷さんと川口さんの3人でロードに行きました。

総合で90キロぐらい走ったのですが、感想を言うと付いて行くので精一杯、てか勝尾寺の1ー2ー3頭目に関しては全部ついて行くことが出来ませんでした。登りがえぐい速い、、谷さんに1頭目の最高タイムいくつですか？と聞くと、4分11秒やでと、、、、、そらついていけませんわ(⌒-⌒; )そんな感じで久々に引きずり回された練習をみんなが部旅行に行ってる間にしたのでした😆

今日までそして明日からッッ！

まいどです！吉田拓郎です。嘘です。レース班二回の熊谷です。
先日、山形村ヒルクライムに行ってきました。結果はもうケチョンケチョンにされて来ました‥‥自分でも登りには力を入れてきましたし、周りの方々も期待していてくれはったのに申し訳ないです‥‥
敗因は色々ありますが、僕は毎回立ち上がりが良くなく、今回もしょっぱなに出遅れ、タイムアタックということもあって気ばかり焦ってしまいフォームを崩してしまったことが1番の要因かと思います。何より悔しいのが出し切ることが出来ないまま負けたことです‥‥
終わってもうグレてやろうかと思いましたが腐っていても進歩がないので色々考え、これを機にもう一度イチからペダリングを見直そうと、今日は自分のフォームを動画で撮影しプロ選手と見比べ、相違点を見つけ、プロに近付ける意識をして回すなどしていました。こっから先、どんなにキツい時でも安定したフォームを保てるよう練習していきます。そしてこの悔しさを忘れないよう、むしろモチベーションに出来るようにしたいです。
以上、いちいちネタが古いけどハタチKUMAでした。

山形村ヒルクライム結果

2回生の金井です。今日は長野県山形村でヒルクライムがあり、6.5キロの坂を3本登って、その総合タイムで順位を決めるといったもので
c1〜c3まで一緒に出走でした。

1本目は酷いもので、天は僕に味方してくれなく、スタート開始3秒前にパンク、、、
スペアホイールは補給車に積んでいて先頭を走っていたので交換できなく、前輪パンクしたままレーススタート

まあ当然の通り集団について行ける訳がなく、途中で降ろされて10分のタイムボーナス🙄
もうこの時点でC2昇格の希望が絶たれたので
2ー3本目は大経をレースでサポートしようと決意、しかし、真部や熊谷も調子が悪い言うのでサポートは無しと言うことで😅😅

2本目は半分まで先頭集団について行けましたが、登りのペースについて行けず途中1人旅状態、最後まで抜かされる事は無く残り1キロの27%ぐらいの坂で5〜6人抜かしてゴール！

ラスト3本目は、もう足に力が入らない状態だったが、スタートしたと同時に法政がアタックして最初から1人旅状態に、、、
走っていくうちに足に力が戻り、良いペースで登れるようになって残り1キロの27%の坂で10人ぐらい追い抜き、やっとでゴール！

感想で言うと今年やったレースの中で1番しんどいレースだったと思います😂インカレのスクラッチよりしんどかったです、、、

山形村が終わったので、やっと増量する事が出来ます。 試合の数も夏と比べて減ってきているので、練習にウエイトを取り入れて、筋肉で3ー4キロ体重を増やしたいです。

心配症なもので、、、

レース班の中で1番心配症の金井です！
明後日は長野県、山形村でのヒルクライム！
ヒルクライムという名前聞いただけも走りたくなくなりますよね(^^)
なぜ私はエントリーしてしまったのか😂出来るものなら過去にタイムスリップして山形村出場を全力で止めたいですね笑

冗談はさておき、僕はとても心配症なものでして、毎日練習をやっていても、もしかしたら他の人はもっとやっているかもしれない、という考えがよぎり、夜な夜なローラーをやってしまいます笑
今日だって昼間にローラーをやったのに、もしかしたら、という考えが頭をよぎり、またローラーをしてしまいました笑
もはや病気ですね笑

今こうやってブログを書いている間もライバル達は練習をしていると思うと自分の練習量は少ないんじゃないか？と心配になってきます！
一体いつになったらこの心配症は治るのでしょうか笑 考えても分からないので今日は寝ます笑
おやすみなさ〜い！！
汗も滴るいい男とは私のことです✨
↑きっも

意気込みッッ！

まいどです！ラスペネ大好きレース班二回の熊谷です。ラスペネ、便利ですよね。むっちゃ万能で。万能過ぎてご飯にもかけられそうです。
さて、今日も今日とて山に行ってきました。今回は山形村のコース前半をイメージした緩い勾配を駆け上がるメニューです。山形村はタイムアタック式なのでラスト1kmの激坂までにどれだけ突っ込めるかが重要かと思います。
とにかく無駄の無いペダリングを意識しながら回して登り、自分としてはなかなか好感触でした。前回ブログ更新してから調子を落としてしまいましたが、持ち直して来ました‥‥！
そろそろ結果が欲しい！勝ちてぇ‼︎と若干焦ってはいますが平常心で神社にお参りとか行こうと思てます。
フレディ・スペンサーもそういうの大事にしてましたしね！
そんな感じで頑張って来ようと思います！勝ちたい‼︎いや、勝つ‼︎
以上、コーナリングの追及の過程でマモラ乗りを試したKUMAでした。（アレはダメでした。）

シーズン終わりのクリテリウム

1回生の平林です！
自身2度目のロードの大会、けいはんなクリテリウムに参加しました。白馬クリテリウム以来なので今シーズンを通し成長出来たか、テストのような感覚で臨みました。
結果は初の完走は出来たもののメイン集団での完走は出来なく、自分が思ってた練習量での結果はついてこなかったため、もう少しストイックに練習することを心掛けたいです！

次に公式戦は10月にトラック競技の新人戦が控えているので、今シーズンをしっかりと締めくくれるような結果を出せるように準備を進めます！

課題の残るレース

白馬以来となります、1回の田中です。
昨日はけいはんなクリテリウムに出場してきました。
結果は残り2周でDNFでした。
4周目までは集団の前の方から真ん中の間で走れましたが5周目以降徐々に集団から離れてしまいました。
今回はアップ不足でレース中盤から心肺がキツくなり今後の試合では必ず十分なアップをするという事を改めて考えさせられました。
また、普段の練習でも、もっと持久系の練習、主にインターバル練習を入れたいです。
このレースの結果を忘れずに今後の練習に取り組みたいと思います。

どうせ0.01秒だから、、、

2回生の金井です。今日は台風が近いせいか、1日中風が強く吹いていたように思います。
そのせいもあってか、僕の隣を走っていた人がコースを曲がりきれなく、僕に突っ込んできて、それを避けるために僕が歩道に乗り上げてレーサーをしたのが印象深いです笑

そんなゴタゴタの中始まったC3のレース、序盤中盤は集団で37キロぐらいで走ってラスト1周からペースが急に上がり、本当のレースが始まりました。 鐘が鳴り、カーブを曲がってからのスピードが速いのなんの🙄 落車するのが嫌なのでスピードメーターは確認しませんでしたが、多分45ぐらい出てたと思います笑

その勢いで登りに突入して、前の人のタイヤにはすり、関大の山神に突っ込みましたが、なんとか耐えてくれて良かったです😅その突っ込みにより、先頭と10車身ぐらい空いてしまいましたが、先頭になんとか追いつきゴールスプリントへ、残り200メートルでは2位でしたが、残り50メートルぐらいで2ー3人の人に差されて結果は5位、C2昇格は4位まで、1位とは1秒差、4位との差は0.01秒でした。

今までタイム競技とは疎遠だったので自転車の厳しさを忘れていましたが、今日の経験を得てまた初心に戻ることが出来ました。
たとえ0.01秒相手より速かったら勝ちは勝ち、0.01秒遅ければ負けは負け、というのが自転車競技なのです。

もう入賞はこりごりです。飽きました。
今は狙うなら表彰台です。学連の試合で表彰台に上がり、上からの景色を味わいたいです。
でも上がるためには、今よりもっとしんどいメニューをやらなければいけません。 なので落ち込んでる暇はない。来週にある山形村で上がれるよう全力を尽くすので応援よろしくお願いします。

2016年度 IC 伊豆ベロドローム

二回生 疋田 峻一

チームスプリント 一走
ギア比 51-14といつもより前ギアを一つ上げましたがそれで後半は加速に乗せれたのですが前半の踏みが甘かったので乗り切るのが遅かったです。踏める足を付けるかギア比を落として足を回せるようにするかしようと思います。

競輪 予選では足の回転が足らず勝負になりませんでした。敗復では監督にギア比を上げるようにと積極的にレースを挑む様にと言われたのでギア比は49-13でました。以外と踏めたかと思います。しかし残りは二周で自分から掛けたので足が無くなり残り1周の2コーナー入る前辺りで集団に抜かれてしまいました。
以上の事を踏まえて 踏める足 回せる足 長くもがける足が必要だと感じました。
以上が試合報告です。
新人戦ではスプリントとチームスプリント出場予定です。スプリントでは最近練習でも11秒台が出るようになってきたのでA基準を目標に対戦では今回のインカレで得れたことを実践する。チームスプリントではおそらく 今年１回生のスプリントエースの平林が1走者をつとめてくれるので私は2走者へ･･･新メンバーでのチームスプリントが楽しみであります。各個人が役割をもった走りができるように練習していきたいです。