日曜練習報告

今日は
濱口先輩、下島、
松尾、でヤマザキまでいって帰ってきました
自分はバンク練習に向けて登りはアウタートップでいきましたおかげでこの一日でかなり筋肉がついた気がします
西学まで時間はすくないですが
できる限りのことはしておきたいです
ではお疲れ様です
レース班二回
岡地

練習報告

4月28日
今日は、岡地、松尾、川久保、下島の5人でるり渓〜妙見山を通る110kmのコースを走りました。
下島は集団走行も初めてながら最後までうまく走れていたので安心しました。
一回生も徐々に力が付いてきて嬉しい限りです。
自分は、前を引く時に自分の心地よいペースでまだ走れていなく、力を無駄に使う事があるので、それを明日も意識して走りたいと思います。
また平地で松尾と何回かもがきをいれてダッシュ練習を入れたのですがトップスピードまでの時間がまだかかりすぎているので、ギアの掛け方、瞬発力も向上させていきたいです。

以上です。
レース班主将濱口智貴

大経大杯

今日は、大経大杯でした。
僕は、3位でした。

優勝したFチームおめでとうございます。
サイクルサッカー班 二回生 森本

今日は初めて練習に参加しました。
今まで集団で走る練習をしたことが無かったので、たくさん課題が残りました。

今自分に足りないのは

・平地とダウンヒルの走行が全く安定しない
・長い距離を走るのに慣れていないため、練習の後半はバテてしまう

これから練習時間を増やして改善していきたいと思います

レース班 2回 下島

関西学生春季リーグ２ｎｄ

報告遅くなりすみません。 4/22に関西学生春季リーグ２ｎｄがありました。 第一試合 内田・大瀧（阪大１）-塚井・柳本 0-9 第二試合 水野・岡嶋（関大）-塚井・柳本 0-7 第三試合 前田・峯（桃山１）-田中・谷村 4-2 第四試合 和田・矢花（阪大２）-田中・谷村 3-2 第五試合 上野・小林（桃山２）-田中・谷村 3-4 今回は本当に悔しい結果になりました。 第四試合はミスが目立ち危ない所が多かったです。やはり、ここぞという所でシュートの時に足を合わせれず、良いパスを無駄にした所がありました。パスパスシュートでの精度を上げ、他大学の床のグリップ具合にすぐ適応するという意識をもっと付けなければならないと思いました。 次の３ｒｄ5/20にある大会 で絶対に最下位は抜け出したいです。 http://www2u.biglobe.ne.jp/~jcsf/results/2012/2.leg_2012KansaiStudentsCycleballSpringLeagueMatch.pdf 春季リーグの途中結果です。（PDF） ３回、田中

サイクルサッカー練習報告

今日は、ダッシュターン53ロータリーコート二周足を落とした状態でのカニ1玉越静止パス30x2と試合をしました。
試合のときにいつもより戦略的なボールさばきが、できたのでよかったです。
サイクルサッカー班 二回生 森本

レース班の松尾です。

今日は固定ローラーでペダリングの調整をしました。
左足がスムーズに回せていなかったので、岡地さんに見てもらいながら片足だけで回したりして調整しました。

その後岡地さんと河川敷に行ってきました。
今まで無駄に力を使っていたのがわかりました。
ペダリングの調整は、自然とスムーズに回せるようになるまで続けます。

飯山

20日、21日と飯山でクリテリウムがありました
まず一日目の試合ですが
レース展開に慣れていないこともあり三周目ほどで
DNFという無残な結果になってしまいました
また試合後に体調不良をおこし
初日はずっと寝込んでいるという状態になりました
2日目は
周回五週目のアタックに無理についていってしまい
結局その時にかなり足をつかってしまいちぎれていった形になりました

後半は三人でまわしていたんですが残念ながらDNFで終わってしまいました

反省点は
レース全体を見れる位置に
自分が走っていなかったこと
また先頭を走ったとき
走りがぶれていたことです

この大会では学ぶことが多く
技術面、頭脳面、が不足していることがわかりました

部員数も増えたので
指導できるように知識を深め
集団走行中のアタックのかけあいなどを練習していきたいです

以上です
レース班岡地

飯山ロード

大会報告させて頂きます。
4月21.22日と長野県飯山市でクリテリウムの大会がありました。
一日目はポイント形式、二日目はロード形式の試合で一周約2kmを30分＋5周します。
一日目は、スタートして前半10分ぐらいは先頭集団でレースを展開することができたのでき、一回目のポイントで4着で通過したのですが、レース半ばに差し掛かり後方で待機しようとしたところ先頭集団に着いて行けずDNFという結果になりました。
二日目は一日目の反省を活かし先頭を維持して走っていたのですが、数回のアタックで足を使い、完全な力不足でこの日もDNFという結果で終わりました。
力不足、レース中の休み方が敗因でした。
ロードは白馬クリテリウムに向けて本当に自分は時間がないので後輩の面倒も見つつ、残り少ない期間で力を付けれるように頑張りたいと思います。

以上です。
レース班主将濱口智貴

レース班の松尾です。

昨日と今日の2日間は長野県の飯山市で学連のクリテリウムの大会がありました。
昨日のクリテリウムはポイントレース方式で、今日はロードレース方式でした。

今回の反省は
・自転車の整備がしっかりしていなかったこと
・ユニフォームとギアの規制を理解出来ていなかったこと
・レース展開にあまり参加出来なかったこと
・完走出来なかったこと
・ペダリングの乱れがあること

これらの反省をふまえ4・5・6月でしっかり練習をして学連のロードレースまでにもっと走れるように、後悔のない走りが出来るように力をつけたいです。

そして自分のことだけではなく新入生に自分が教えられることはあると思うのでチームとしても強くなりたいです。

練習報告

先輩方が飯山に試合に行っているので、今日はひとりで練習でした。朝6時半に出発し、箕面市浄水場〜勝尾寺間を2往復してきました。今日のテーマは先輩のアドバイスを汲んで「地面を感じる」ことを意識しました。なので1往復目はフロントアウター縛りで登りました。2往復目はシルベスト朝練に混ざらせて頂いて、インナー×5〜9速でシッティングとケイデンスを意識しました。帰りの、勝尾寺から箕面市浄水場までの緩く続く登りでも地面を意識し、時速30キロを下回らないように踏んでいきました。恥ずかしながら、登りのアベレージは時速18キロと、まだまだなのでたくさん練習を積んで速くなります。今日気づいたことが、いままでは先に太ももの前が辛くなっていましたが、今回は体幹と言うのでしょうか、腰の辺りから疲れて登坂に影響しました。自転車に本格的に乗るようになってまだ日は浅く、課題は山積みです。見えた課題をひとつひとつ潰して行きたいです。
一回生 川久保

新入生歓迎会

今日は、新入生歓迎会をしました。
一回生がいっぱい来てくれました。
一回生も交流の場となったとおもいますし、入部を考えてくれる人も多くて僕自身もとても楽しい日になりました。
サイクルサッカー班 二回 森本

練習報告

4/18
今日は5限終わりで川久保とローラーをやりました。
2人で30分、速度40kmを維持したまま最後1分もがき、その後固定ピストで20秒×5レスト40秒で仕上げました。

今週は長野県飯山市で試合があるので頑張りたいと思います。

以上です。
レース班主将濱口智貴

レース班の松尾です。

今日はピストでローラー練習をしました。
一定のスピードで4分間もがきを3回と30秒もがきを3回しました。
体調があまりよくなかったため、これくらいしか出来ませんでした。

試合が近いのに体調管理が全然できていないです。
体調にはもっと気をつけようと思います。

今日は3本ローラー30分のあと固定ローラーで1分もがき2分レストを3セット行いました。途中からサッカー班の田中さんも加わって下さり、自分なりに追い込むことができました。自転車に本格的に乗るようになったばかりで、まだまだ先輩方や同期の足を引っ張ってばかりなので真摯に練習に取り組み、早く追い付きたいと思います。

経済学部 一回生 川久保

サイクルサッカー練習報告

今日は、ダッシュターン5x2ロータリー5x2カニ2玉越静止パス20x2ダイレクトパス10x2パスパス10試合3回しました。
今日は、ダッシュターンとロータリーの時にスピードが上がったことに気づきました。
これからもスピードを上げていきやいと思います。

机だしは、まだやっているので自転車部が気になる人は、ぜひ机だしを訪ねてください。

サイクルサッカー班 二回 森本

練習報告

4月13日
今日は松尾とローラー練習、筋トレを行いました。
松尾も最初よりは力付いてきてきたのでいい方向に向かってます。

個人的には固定ローラーで20秒もがき×5、10秒×5、といった短距離練を繰り返しトラックに向けて徐々に準備ができているのでこの調子でいきたいと思います。

以上です。
レース班主将濱口智貴

サイクルサッカー練習報告

今日は、サイクルサッカーの練習に二名の一回生が見に来てくれました。

最近練習してきづいたことは、シュートの精度と安定性とキーパーの静止状態でのキャッチ率が上がっているということです。
自分の成長が分かりやすいというのは、サイクルサッカーの面白いところだと思います。
サイクルサッカー班 二回生 森本

サイクルサッカー練習報告

今日も一回生が、二名練習を見に来てくれました。ありがたいことです
サイクルサッカーの練習は火曜と木曜の夕方にやるので、気になる人は自転車部の机だしにきてください。
二回生 サイクルサッカー班 森本

チャレンジカップ一次予選

４月８日のチャレンジカップに田中・谷村ペアで出場しました。
大阪大学（内田・大瀧）６−０大経
桃山１（峯・前田）８−１
桃山２（木村・稲垣）３−２
大阪大学（和田・矢花）９−４

この前の春季リーグとほぼ同じ対戦相手でした。結果的に惨敗です。
他大学の方に言われたことは攻め方がワンパターン・読みやすいとのことでした。
もっとチームで話し合い、作戦を練らないとこの先は無いと思います。
僕達は人数も少なく、対戦相手が１ペアしかいません。試合経験値が低く公式戦での順応性に掛けると思い、他大学の練習にも率先して参加したいと思いました。

とにかく今シーズンようやく一勝でき嬉しく思い、もっと勝率を高めるために努力します。

３回サイクルサッカー班、田中

試合報告

4月8日向日町競輪場で関西トラックフェスタが開催されました。
1kmタイムトライアル、ケイリン、スクラッチに出場し、結果からいうと1km1:16第3位、ケイリン4位、スクラッチ3位でした。
1kmでは、いつもの状態で走れなかったこととスタート直後の駆け出しで無駄な動きをしてしまったことでタイムが前半伸びなかったのが目立ちました。
ケイリンでは、位置どりの悪さや駆け出しへの迷いが原因で4位という結果に終わってしまいました。
スクラッチでは、3人で逃げを作れさらにそれに反応出来たこと最後のスプリントで負けたものの今日1番の走りが出来たと思います。
岡地、松尾は結果こそよくはなかったですが根気ある走りをしてくれたと思います。
もっとバンク練習の機会を設けてトラックへの強化をしていこうと思います。

今日は審判で来て頂いた石井監督ありがとうございました。

報告は以上です。
レース班主将濱口智貴

西日本トラックフェスタ

出場種目
カテゴリーＴ３
Ｆ200tt
１Ｋtt
スクラッチ
結果
Ｆ200tt 一位
1Ｋtt 二位でした

今回の大会ではいままでの
練習成果がでず
非常に残念な結果になりました

始めての競争だった
スクラッチも
ラスト一周を勘違いしていたので無残な結果に終わりました

なに一つ
納得できるものがなかったので
今後トラックとしての知識、経験を深める必要があると感じた
一日でした

サポートにきてくださった
松尾さん
審判を務めていただいた
石井監督
お忙しい中お疲れ様でした
大阪経済大学自転車部として
更に練習に励んでいくので
よろしくお願いします

以上です
レース班 岡地

レース班の一回生の松尾です。

今日は京都府の向日町競輪場のトラックフェスタに出場しました。
順位的に考えると良かったですが内容的には全く良くありませんでした。
200mT.Tと1kmT.Tのタイムがとても落ちていて力の無さがとても目立ちました。
競輪では判断力がまだまだ足りなかったです。
今回のレースは1位を取れるレースだったのに3位という結果になり、非常に悔しいです。
判断力以外にも足りなかったのは、まくる力です。
一度まくろうとしてまくれなかったらそれで終わってしまうので、もっと駆ける力、二段階三段階に駆けれるようになりたいです。

今回の大会で課題がたくさんできました！
・太ももの裏を鍛え、足の回転を早める
・安定した走りをするために上半身を鍛える
・何度も駆けれるように心肺機能を高める
・どうしようと考えるのではなく、今こうしないといけないとすぐに決める、判断できるようになる。

この4つの課題を遂げることができるように成長したいと思います!!

新入生勧誘４日目

今日は、サイクルサッカーの摂津キャンパス(グラウンド)１１人の一回生が、練習に見に来てくれたのでとても嬉しかったです。
サイクルサッカーの練習は、火曜と木曜と土曜にやっているので、練習が見てみたい人は、机出しを訪ねてください。
二回生 サイクルサッカー班 森本

新入生勧誘三日目

今日の勧誘も風が強く寒い日になりましたが、自分から机出しに来てくれた新入生が多かったので、とても嬉しかったです。
明日は、16時半からサイクルサッカーの公開練習をするので、見にきてください。
試乗や他の一回生との交流もできるので、オススメです。
二回生 サイクルサッカー班 森本

勧誘２日目

今日は、新入生勧誘の２日目だったのですが風も強く激しく雨が降っていたので、机出しも早めに撤退という形になってしまったので、今日机出しにこれなかった方や興味がある方は、明日からも、どんどん勧誘していくので気軽に御越しください。
自転車部は、選手、マネージャーを募集中です。
二回生 サイクルサッカー班 森本

新入生の皆様へ

御入学おめでとうございます。
現在、選手とマネージャー募集中の自転車部です。
本日、机出しにきてくれた一回生ありがとうございます。
明日も机出しをするので気になったり、自転車に乗ってみたい方は、ぜひおこしください。
二回生 サイクルサッカー班 森本

強化合宿

先日、3月26日から29日まで強化合宿を行いました。
合宿での総距離はざっと300km手前です。
一日目は強度を意識して、福田さん、岡地、松尾の4人で練習したり、3日目はサポートカーを出して長距離練習を実施したりと工夫のできた4日間だったと思っています。
チームの状況としては、岡地や松尾の自転車への熱意が感じられ登りで食らいついてくる走りや、自分達で考えて走っている姿がとてもよく、肉体的にも精神的にも力が付いてると思われます。
個人的には、思いギアで登ることや、短いもがきを入れたりとトラックに向けてとてもいい練習が出来ました。
4月からの試合では、冬場のトレーニングの成果を確かめるべく、望みたいと思います。
福田さん、竹田さんありがとうございました。

以上です。
レース班主将濱口智貴

新入生勧誘

明日から新入生勧誘が始まります。
新入生は自転車部の看板を出しているので、ぜひ立ち寄って下さい！
机出しにサイクルサッカーの自転車があるので、試乗もできます。ロードレースで使用する自転車も置いてあるのでぜひ！！

お菓子や飲み物も置いてあるので、のんびり質問等お待ちしております！

詳しい事は公式HPも参考に

自転車部代表、新三回
田中