練習報告

今日は
竹田さんと
奈良から祝園
木津川にいって八幡をそって
行きました

距離で
95キロくらいだと思います

暑さ対策という
目的だったんですが
予想よりも気温が暑すぎました

特に
木津川沿いの
草いきれはストーブのような
熱気でした

こまめに水分補給を
心がけていたので
熱中症にならず
安全に帰ってこれることが
出来ました

ただ日焼けが尋常じゃないので
しっかりクールダウンをしながら体を休めたいと思います

竹田さん
練習付き合っていただいて
ありがとうございます

あと
昼ご飯はご馳走さまでした

ではお疲れ様です

レース班 岡地