大阪経済大学自転車部の毎日

更新怠っていました
月曜の練習メニューとして
下半身中心の筋トレをし
体幹トレーニングをして終了しました
火曜はロードで60キロほどのり
月曜の練習成果が実感できる
走り方ができたと思います

以上です
レース班 岡地