本日の筋トレ

一回生の金井です！今日はロードに行く予定だったのですが、雨のため急遽筋トレに変更となりました✌
自分は体幹を中心とした筋トレをやったのですが、大切なのは長い時間ただやるだけではなく、フォームを意識して1分を数回に分けてやる大切さを知ることができました！
なのでこれからはフォームを意識して体幹を続け、もがいても軸がぶれないような体を作りたいと思います👍
下の写真はみんなのセクシーショットです😨😨😨😨😱
以上！！！