本日のバンク練！

今日は、関スポがほぼ貸し切りだったため質の高い練習ができました！
自分の今日のタイムは1�.1分14秒02ハロン12秒40でしたギアは久しぶりに軽くして50×15で計測しました！
今日のトップタイムはギア49.14で1�.1分12秒82で金西ハロンも12秒02で金西でした！
今日もめっちゃ暑かったですがめっちゃ追い込めて最高に楽しかったです！
6日〜10までロードの強化練なので8月はほぼ自転車の事だけ考えれるので最高です！
写真は↓帰りの車内で疲れきって寝ている1年生たちです(^^)