練習報告

今日も7時半からのロード練習でした。

コースは自宅〜加茂〜和束〜信楽の70弱

メニューとしてはモガキなどはせずに常に高い心拍を維持

下りでも心拍を落とさないようにインナーで回しました。

いい感じに追い込めたと思います。

明日からテスト期間です。

しっかり勉強して単位確保します。