大阪経済大学自転車部の毎日

レース班の松尾です。

今週から朝練が始まりました。
朝練で皆と走って感じたのは自分が練習不足なのが改めてよくわかりました。
ケガをしていたということもあって当然自転車には乗れていなかったのですが
そんな事をいちいち理由にはしていられません。
乗っていなかった分、取り返していこうと思います。
バンクの中距離、ロードを中心にしていきたいので
ロード練習は上りで高い心拍数を保って走れるようになるために
高い心拍数をキープする練習をします。
上半身強化のためウエイトトレーニングをしています。

まず今は1kmT.TのB基準をきれるように練習します。