練習報告

レース班下島です。
土曜日は後輩たちと、日曜日はクラブチームの人に混ぜてもらい、2日とも舞州で練習してきました。
土曜日は毎周回スプリントをしてパワーの強化を意識して走りました。
日曜日はスプリント練はせず、一定のペースで距離を乗る練習となりました。
今課題としているスタミナ強化を意識して、2日合わせて250キロほど走れたのでよかったです。以上です。