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2010年10月29日金曜日

27・28日ロード班練習

ブログ投稿しなくてすいませんでした。

27日の練習は一人で朝1勝尾寺でとにかく最初からペースも考えずに登り、最後へばってからの根性練の様な練習をしました。

28日はローラーに1時間乗り最初の5分はアップで、次の35分はアウターハイでしっかり踏む練習をして、残りでモガキ練をしました。

真面目にローラー乗ると多少鬱になります。

そして土曜は台風上陸のようなので明日しっかり乗りたいと思います。

丸本

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