練習報告

今日は丸本さんと二人で軽めの淀川河川敷を走りました。

ランニングやジョギングをしている人も多かったので速度が上下して意外にしんどかったです。

一旦、部室戻ってから時間があったので１人で交野〜清滝峠に練習に行きました。

交野はずっとシッティングで清滝峠はずっとダンシングで走りました。

やはり、清滝の最後ではぐちゃぐちゃなフォームになってしまっていたので気をつける必要があると思いました。

明日から寒くなるらしいので、膝などを壊さないよう、アフターケアに注意していきたいと思います。

距離…20(河川敷)・40弱(交野〜清滝)

竹田