練習報告

今日は4時半からロード練の予定でしたが、雨降ってたので固定ローラー2時間でした。
心拍を165〜175の間を維持するように心がけて行いました。

終わってから一眠りして外を見たら晴れててちょっとショックでした。

夕方から学校行って授業受けたり週末に使うピストの準備したりして只今帰宅途中です。

明日も4時半から頑張ります！！
レース班、竹田