大阪経済大学自転車部の毎日

レース班１回生の松尾です。

先週の練習内容について報告します。
先週の朝練は月曜日は淀川の河川敷で片足ペダリングとスプリントをして
水曜日は舞洲に行き3周のT.Tをしました。
片足ペダリングではインナーロウでまず30�を目標に今練習しています。
舞洲のT.Tでは9分代を目標にしていますが、なかなかでません。
上りの速度が一定に保って走れてもその速度が遅いのでもっと速い速度でキープできるようにしたいです。
下りをもっと活用してタイムを縮められるように瞬発力をつけないといけません。

課題が山積みなのでひとつひとつきちんとこなせるように練習します。