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2012年1月14日土曜日

1/12 練習報告

今日はクラブ紹介のビデオをとり、それから筋トレ腕立て1分×3、ダンベル腹筋スクワット足あげとやった後でローラーで30分ハイペース走をし、終えました。

また、最近も温熱蕁麻疹と思われるものが発症しているので、とても困っています。通院での治療で改善されるようにしています


報告は以上です

レース班主将
濱口智貴

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