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2012年1月27日金曜日

1/26 練習報告

今日は舞洲まで練習に行きました。
周回コースを3周回フルでもがき心拍を上げる練習をしました。またコーナーの立ち上がりも意識しました。
帰ってきて腕立て背筋腹筋を5セットスクワット足あげ、整備をして今日の練習を終えました。
気温のせいか指先に上手く力が入らない時が多々あるので対応していきたいです。

以上です

レース班主将
濱口智貴

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