1/28 練習報告

今日は岡地とロングで湯の花温泉の方まで行って妙見山を登って110kmの練習を行いました。山を5、6本登り帰ってきた時には体の節々が痛かったです。帰りにハンガーノックになってしまった事は補給を怠ってしまったのが原因で今日の反省点でした。
2人にしてはいい練習ができ、着実に力は付いてきているのでこの調子で冬場はロングを増やしたいです。

今日はお疲れ様でした

レース班主将
濱口智貴