冬の練習 真部

最近かなり寒くなってきてロード練に行くのが憂鬱になってきています。かと言ってローラーをするのもなかなかモチベーションが上がらず、そして今月はついにテストがあります。正月ボケもあり、この１月が寒さ、勉強、生活習慣の乱れが重なって一年で最もモチベーションを維持するのが難しい月だと思います。今は少なくとも週2の筋トレは続けていますがやはり自転車に乗った練習をしないわけにはいきません！
明日は年明け初の全体練です。久しぶりに全体練ということでとても楽しみです。山に練習に行くということで寒さ対策や凍結に注意して安全に頑張ります！

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