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2011年10月12日水曜日

練習報告

4限終わりに
濱口先輩と
腕立て1分を5セットした後
河川敷にロード練習を
しにいきました


インナーローで
回転を意識した走りを
行いました


6時前には
かなり暗くなっていたので
帰りはペースを落としました


河川敷の雑草が増え
道が狭くなってきたので
走るのに気をつける必要が
ありそうです

練習後
部室に帰って各自
あしあげ、腹筋などをしました

以上です
レース班 岡地

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