練習報告

今日は濱口先輩と舞洲まで
ロード練をしました

舞洲までいく道のりは
時速40キロをキープしながら
いけたので
なかなか肺にくる
練習ができました

舞洲についてから濱口先輩と
一周２キロの道を
一周半して
時間を競い合う練習をしました

部室に戻って
腕立て腹筋スクワット1分を
３セットして
全体的な筋力UPを心がけたので

この筋トレを
普段の練習に生かしたいです

ではお疲れ様です

レース班 岡地