練習報告

最近、口内炎が痛くてたまらん竹田です。

今日は7時半からロード練習

コースは自宅〜打田〜生駒の40弱

メニューは幹線道路で車の後ろ付いてのペース走×2、登りでアウターでパワトレ、モガキ３本をしました。

中々の高強度でした。

明日はのんびり長距離行きたいと思います。

最近、暖かくて練習しやすいです。

コース…自宅〜打田〜生駒

距離…40弱

竹田