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2010年12月7日火曜日

練習報告

今日は9時から練習しました。

コースは自宅〜京田辺〜打田〜生駒で距離は40弱です。


走る前に雨が降っていたみたいなので、気温が一気に冷え込んでました。なので、最初は足を痛めないようにインナーで回して暖めてからアウターを踏みました。

最近、一気に寒くなったので、足を痛めないようにアップ等とランニングなどでしっかり基礎を固めたいです。

コース…自宅〜京田辺〜打田〜生駒

距離…40弱

竹田

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