ページビューの合計

2010年12月12日日曜日

練習報告

今日は9時半から練習しました。

コースは大学〜枚方〜交野〜郡山〜明日香村の80弱でした。

練習内容として、なるべく一定の心拍で走るように心がけ、登りでは最後に一気に心拍を上げるような走りをしました。

平坦でも車の後ろについて、一気にペースを上げて、何分耐えれるかみたいな練習もしました。

今年も残り僅かなので、怪我や事故に注意しながらしっかりと練習したいと思います。

コース…大学〜枚方〜交野〜郡山〜明日香村

距離…80弱

竹田

0 件のコメント:

コメントを投稿