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2016年12月7日水曜日

12月7日 パワーマックス

こんばんは2回生レース班疋田です。パワーマックスを行ってきました。
結果は写真の通りミドル以外はボロボロ…ということでした。
言い訳っぽくなってしまうのですが上半身の筋肉痛が残っていて上半身に力が入らず、ぶれてしまい下半身へ力が伝わらなかった気がします。
上半身の重要さを改めて知りました。
ミドルでは何故か記録向上していました…笑
パワーマックスの向上と瞬間筋パワーの向上(ウエイト)を明確な目標と置きこの冬季期間変わっていくことが目標です。

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