トレーニングルーム

こんにちは！２回生の三浦です。
最近僕はトレーニングルームにいく機会が多くなりました。
その理由は当然と言えば当然ですが筋力をつけるためです。
僕はいつも山を登るとき重めのギアで登ることを意識していたのですが、最近は効果が薄くなっているような気がしていました。
今は主にスクワットとベンチブレスをしています。少しずつですが重い重量をあげられるようになってきているのでトラックでもロードでも結果を出せるように継続していこうと思います。